Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums › Mon Profil › Liens › Livre d' › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher |AideAide  
          Rechercher des recettes  

WW: Dos de cabillaud en écailles de pommes de terre (PP)

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «WW: Dos de cabillaud en écailles de pommes de terre (PP)

new! Les dernières recettes en photos [Toutes les recettes]

Recette : WW: Verrine de concombre au chèvre frais (PP)PancakesMuffin de courgettes au fromage fonduFramboise façon tiramisuTartine du soleil Bibica (PP)Recette : WW: Macaronis   au poulet sauce citron et mentheMousse crémeuse au café (PP)Galettes de légumes (PP)
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
AuteurMessage
mzellepeg
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial


Age: 35
Zodiaque:Sagittaire
Signe Chinois: Dragon
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 25 Nov 2005
Messages: 1442


Posté le: 18 Jan 2010 [22:15]     WW: Dos de cabillaud en écailles de pommes de terre (PP)

Dos de cabillaud en écailles de pommes de terre (PP)


Unités ProPoints™ : 6
Parts: 4
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 10 min
Niveau de difficulté : Moyen

Des écailles dorées pour recouvrir délicatement la chair blanche et fragile de ce fruit de la mer au goût subtil.


Ingrédients
8 pièce(s) Pomme de terre nature (cuite à l'eau), (8 petites pommes de terre rattes)
600 g Cabillaud (darne ou filet), (4 dos de cabillaud de 150g chacun)
1 cc Paprika
2 cc Huile de colza, huile d'olive
1 cc Ciboulette
1 pincée(s) Sel
1 cc Poivre
Instructions

* Remplir d'eau le réservoir d'un cuit vapeur.

* Gratter et rincer les pommes de terre. Les émincer en fines rondelles. Placer les dos de cabillaud dans le bac inférieur du cuit vapeur.

* Saler, poivrer.

* A l'étage supérieur, étaler les rondelles de pommes de terre. Saler, poivrer et saupoudrer de paprika. Faire cuire 10 minutes.

* Sur des assiettes de service, disposer les dos de cabillaud, les recouvrir d'écailles de pommes de terre en les faisant se chevaucher. Les enduire d'huile d'olive avec un pinceau. Saler et donner un tour de moulin à poivre. Décorer de ciboulette.


_________________
début ww 1m57
07/05->81,9
12/05->80 (-1,9)
19/05->79,8 (-200g)
26/05->80,6 (+800g)


Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «WW: Dos de cabillaud en écailles de pommes de terre (PP)
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Crêpes de pommes de terreCrêpes de pommes de terre. 
 Gâteau léger aux pommesGâteau léger aux pommes. 
 Recette WW: Cabillaud à la provençaleRecette WW: Cabillaud à la provençale. 
 Recette WW: Salade de pomme de terre au thon (PP)Recette WW: Salade de pomme de terre au thon (PP). 
 Gâteau aux poires ou pommesGâteau aux poires ou pommes. 
 Recette WW: Filets de cabillaud à la florentineRecette WW: Filets de cabillaud à la florentine. 
 WW: Filet de cabillaud ?WW: Filet de cabillaud ? 
 Lasagnes végétariennes à base de pommes de terreLasagnes végétariennes à base de pommes de terre. 
 Gâteau aux pommesGâteau aux pommes. 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité