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Recette Dukan: Fond de tarte

   
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Recette Dukan: Fond de tarte

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lyne1344
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Posté le: 24 Fév 2010 [14:05]     Recette Dukan: Fond de tarte
Fond de tarte Dukan:

2 cs de son d'avoine
1 cs de son de blé
mixé les sons
ajouté 1 cs de fromage blanc
1 oeuf
Mélanger le tout et tartiner une plaque/moule siliconé ou une feuille sulfurisé posé sur une plaque et faire cuire la pate jusqu'a coloration, vous verrez elle se détache très facilement du moule ou de la feuille

_________________
Taille: 1,60
Départ,le 6 février 2010: 65 Kg
Fin d'attaque: 63,8 Kg le 11 février
6 mars (61,6Kg) - 3,4 Kg
Objectif: 55 Kg

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