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Recette Dukan: Muffins

   
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Recette Dukan: Muffins

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laulau10
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Posté le: 04 Déc 2009 [20:01]     Recette Dukan: Muffins
Muffins c top, et c moelleux.

ma recette pour 3 jours 6 muffins:

6cs son avoine
3cs son blé
3cs édulcorant
1 oeuf entier
1 blanc
1 cc leuvre de boulanger
3cs lait écrémé

laisses poser un peu la^pâte, ensuite enfourner dans le four préalablement chauffé en 200°, 20min environ. surveiller et après je met au congél pour 4 muffins pour 2 jours (que je laisse décongeler la nuit) et je laisse frais pour le lendemain 2 muffins.
C TOP Ange miam



Bisou

_________________
01/09:96,1kg - 05/10:76kg
accouchement 1/2/11
début dukan 30/5/11: 86,4kg
obj1: 84 atteint le 9/6
24/6:82.5
obj2: 80 en juillet
obj final: 75kg !

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