[Chantonne7261]

Clafoutis de pommes à la noix de coco
Recette allégée

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Ingrédients:
Pour 4 personnes
Taux calorique par personne: 213 kcal
-1 gobelet de farine.
-1 gobelet édulcorant poudre.
-1 gobelet 1/2 de lait.
-2 pommes (230 gr chaque)
-3 oeufs.
-1 cuil. à café d'extrait de vanille.
-10 gr de noix de coco râpée. (1 cuil. à soupe)

Préparation:
Epluchez sous l'eau froide et disposez-les coupées en lamelles dans un moule à tarte huilé à l'aide d'un pinceau culinaire
Dans le bol du TM, placez les autres ingrédients et mixez 5 secondes vitesse 9 .
Versez l'appareil ainsi obtenu sur les pommes et faites cuire au four 40 mn th 6 (180°)
Conseil TM :
le clafoutis est un dessert facile à réaliser dans le cadre minceur, de plus il met en valeur n'importe quel fruit:
à vous d'en créer au rythme des saisons:
poires, cerises, fraises, cassis, abricots...

Avis : testée et adoptée