[mylene (mimi)]

kikou!je commence MM depuis cette semaine! je voudrais savoir si on peut consommer des yaourts au soja type sojasun?

[lilloise.b]

oui oui! c'est même recommandé!
MM conseille plutôt les yaourts de soja que ceux au lait traditionnel....même à 0%
bienvenue à toi, bon courage, mais c'est tellement agréable de manger MM que c'est plutôt "bon appétit" que je te dis!

[mylene (mimi)]

merci Lilloise.b pour ta réponse! en revanche sais tu si les yaourts soja aux fruits sont autorisés?

[véro14]

moi j'ai cherché pour les sojasun aux friuts et ils avaient tous du sucre!

alore je ne prends que les natures,si tu en trouve sans sucre aux fruits ,dit le moi!

bizzzz!

[mylene (mimi)]

bonsoir véro14: j'ai lu que les soja aromatisés avaient un IG de 35, je pense donc que l'on peut en consommer?

[véro14]

ça m'intrigue,je vais poser la question sur le site de MM et je te tiens o courant!

bizzzz!

[mylene (mimi)]

Super sympa vero14! je te remercie

[véro14]

toujours pas de réponse ,je te tiens o courant!(ils mettent souvent un moment avant de répondre)

bizzz!

[mylene (mimi)]

kikou vero14! je te remercie de me tenir au courant. maintenant je ne consomme plus qu'un seul yaourt par jour!bonne continuation à toutes à bientot!

[véro14]

je met la réponse que je viens de recevoir:

Malheureusement, la majorité des yaourts de soja aromatisées ou aux fruits contiennent du sucre, de l'amidon de maïs...enfin beaucoup de mauvais ingrédients. Vous pouvez en consommer eventuelement de temsp en temps.

Ce qu'il y a de mieux à faire à mon sens c'est de mettre le fruit frais de votre choix dans un yaourt nature, ou encore d'y ajouter 1 ou 2 cuillères à café de confiture sans sucre Montignac. Vous remarquerez en plus que ce yaourt aux fruits préparé par vous-même sera bien meilleur.
Vous pouvez également le mélanger avec un peu de chocolat à plus de 70% de cacao fondu.

bonne soirée,
bizzz

[mylene (mimi)]

merci véro14 pour ton conseil! je vais me limiter au 0°/° pour le moment!je vous souhaite à toutes une bonne journée...