satinelle Membre Super Génial


Age: 44 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 16 Oct 2008 Messages: 396
| Posté le: 11 Jan 2010 [17:46] Recette WW: Jardinière de légumes (PP) | |
|
Jardinière de légumes 2PP
Parts : 4
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 8 min
Niveau de difficulté : Moyen
Ingrédients
200 g Haricot vert
1 portion(s) Salade (toutes sortes), laitue
300 g Carotte
200 g Navet
300 g Pomme de terre nature
1 cc Margarine végétale
1 tablette(s) Bouillon en tablette dégraissé (ou non), 25 cl de bouillon de volaille
1 gousse(s) Ail
1 bouquet(s) Bouquet garni
1 cc Estragon
1 pincée(s) Sel
1 cc Poivre
Rincer et équeuter les haricots verts, les couper en deux. Détacher les feuilles de la laitue, les couper en deux puis les rincer. Eplucher et rincer les autres légumes : couper les carottes et les navets en bâtonnets, les pommes de terre en dés.
Faire chauffer la margarine dans un autocuiseur, y faire fondre les feuilles de laitue, ajouter les morceaux de carotte, navet et pomme de terre. Mélanger, verser le bouillon de volaille. Ajouter les haricots verts, l'ail non pelé et le bouquet garni.
Fermer l'autocuiseur, faire cuire 8 minutes, à feu moyen, à partir de la mise en rotation de la soupape.
Enlever le bouquet garni et l'ail, parsemer d'estragon, poivrer et rectifier l'assaisonnement en sel. Servir dans un plat creux.
Dernière édition par satinelle le 12 Jan 2010 [07:29]; édité 1 fois |
|
|