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Recette WW: Sauté de veau à la tomate (PP)

   
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jonquille27
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Posté le: 10 Jan 2010 [14:24]     Recette WW: Sauté de veau à la tomate (PP)

SAUTE DE VEAU A LA TOMATE

Pour 4 personnes
3.5 PP par personne


520g de blanquette de veau dégraissée, 8 cuil à café de concentré de tomates,
1 petite boîte de tomates concassées, sel, poivre, quelques petites branches de persil frais,
3 oignons, 1 cuil à café d'huile d'olive, 30 cl d'eau

- Couper la viande en gros cubes. Les mettre dans un saladier possédant un couvercle. Fermer le saladier et secouer dans tous les sens pour bien répartir l'huile. Faire revenir la viande dans une sauteuse. Ajouter les oignons coupés en petits morceaux. Faire revenir le tout quelques minutes. Verser la boîte de tomates ainsi que le concentré, l'eau, le sel, le poivre et le persil frais détaillé.
- Mélanger et laisser mijoter 20 min.
- Servir avec du riz, des pommes de terre vapeur ou des pâtes.



Dernière édition par jonquille27 le 10 Jan 2010 [19:38]; édité 2 fois

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nouveau départ 94 kg le 13/02/12 objectif : 14 kg à perdre pour le moins 16 kg si possible.
88.100 kg le 23/03/12

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