Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums › Mon Profil › Liens › Livre d' › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher |AideAide  
          Rechercher des recettes  

Recette WW: Escalope de poulet sauce Orientale (PP)

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Escalope de poulet sauce Orientale (PP)

new! Les dernières recettes en photos [Toutes les recettes]

Recette : WW: Verrine de concombre au chèvre frais (PP)PancakesMuffin de courgettes au fromage fonduFramboise façon tiramisuTartine du soleil Bibica (PP)Recette : WW: Macaronis   au poulet sauce citron et mentheMousse crémeuse au café (PP)Galettes de légumes (PP)
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
AuteurMessage
SISSI70
Membre Super Génial
Membre Super Génial


Age: 46
Zodiaque:Poissons
Signe Chinois: Cheval
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 30 Juil 2003
Messages: 645


Posté le: 25 Jan 2010 [14:26]     Recette WW: Escalope de poulet sauce Orientale (PP)

ESCALOPE DE POULET SAUCE ORIENTALE
2 PERS
300 g escalope de poulet (6 pp)
2 oignons
6 abricots secs (2 pp)
1 sachet de thé
1 cube pour Tajine
1 cc de maizena

1h avant de cuisiner faire insuser le sachet de thé, couper en 4 les abricots secs et plonger les morceaux dans le thé pour réhydrater émincer finement les 2 oignons en lamelles et les faire revenir dans un wok ou une sauteuse avec 1 cc d'huile Réserver dans une assiette. Couper en morceau les 2 escalopes et les faire revenir dans la deuxième cc dans le wok ou a cuit les oignons. Remettre les oignons avec la viande saler légèrement Ajouter les oignons secs que vous aurez égouttés, faire revenir le tout 1 à 2 mn pour faire doré légèrement les abricots. Ajouter le bouillont de tajine (1cube+200 ml d'eau bouillante). Laissez mijoter environ 10 mn puis lier la sauce en diluant la maizena avecun peu d'eau et en l'ajoutant au plat et en laissant cuire 1 mn.

J'ai arrangé cette recette en mettant le bouillon de tajine, au départ il fallait un bouillon cube et des épices à couscous. Je trouvais que ça changeait de le faire de façon tajine. En tout cas mon homme a beaucoup aimé, j'en referé


_________________
Maigrir c'est dur, il faut de la volonté, je m'accroche.

Samedi 9 janvier 2009 --- 75,200 kgs

Objectif : 65 Kgs

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
coline89
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial


Age: 61
Zodiaque:Vierge
Signe Chinois: Tigre
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 19 Juil 2008
Messages: 1870


Posté le: 25 Jan 2010 [15:44]     Re: Recette WW: Escalope de poulet sauce Orientale (PP)

SISSI70 a écrit:
J'ai fait un bon déjeuner à midi. J'ai retrouvé une feuille avec une recette sous mon canapé, ben j'ai eu raison de la garder.
Voilà la recette, je ne sais pas si elle a déjà été donné

ESCALOPE DE POULET SAUCE ORIENTALE 2 PERS
300 g escalope de poulet (6 pp)
2 oignons
6 abricots secs (2 pp)
1 sachet de thé
1 cube pour Tajine
1 cc de maizena

1h avant de cuisiner faire insuser le sachet de thé, couper en 4 les abricots secs et plonger les morceaux dans le thé pour réhydrater émincer finement les 2 oignons en lamelles et les faire revenir dans un wok ou une sauteuse avec 1 cc d'huile Réserver dans une assiette. Couper en morceau les 2 escalopes et les faire revenir dans la deuxième cc dans le wok ou a cuit les oignons. Remettre les oignons avec la viande saler légèrement Ajouter les oignons secs que vous aurez égouttés, faire revenir le tout 1 à 2 mn pour faire doré légèrement les abricots. Ajouter le bouillont de tajine (1cube+200 ml d'eau bouillante). Laissez mijoter environ 10 mn puis lier la sauce en diluant la maizena avecun peu d'eau et en l'ajoutant au plat et en laissant cuire 1 mn.

J'ai arrangé cette recette en mettant le bouillon de tajine, au départ il fallait un bouillon cube et des épices à couscous. Je trouvais que ça changeait de le faire de façon tajine. En tout cas mon homme a beaucoup aimé, j'en referé


sissi, c'est quoi le cube pour tajine?


_________________
1er objectif 4 kg en moins
départ: 80,1kg-79,5kg

JSC & JAC =pp2
Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
SISSI70
Membre Super Génial
Membre Super Génial


Age: 46
Zodiaque:Poissons
Signe Chinois: Cheval
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 30 Juil 2003
Messages: 645


Posté le: 25 Jan 2010 [16:57]     Re: Recette WW: Escalope de poulet sauce Orientale (PP)

C'est simplement un bouillon cube de chez Mag.i marqué "bouillon de Tajine". J'avais acheté ça pour faire un Tajine mais là j'ai trouvé un simili pas mal.

_________________
Maigrir c'est dur, il faut de la volonté, je m'accroche.

Samedi 9 janvier 2009 --- 75,200 kgs

Objectif : 65 Kgs

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Escalope de poulet sauce Orientale (PP)
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Recette WW: Riz sauté au poulet et au curry (PP)Recette WW: Riz sauté au poulet et au curry (PP). 
 Recette WW: Escalope de veau au mac vin (PP)Recette WW: Escalope de veau au mac vin (PP). 
 Recette WW: Poulet sauté aux légumes (PP)Recette WW: Poulet sauté aux légumes (PP). 
 Recette WW: Courge spaghetti sauce jambon et bleuRecette WW: Courge spaghetti sauce jambon et bleu. 
 Risotto de pouletRisotto de poulet. 
 Recette WW: Riz sauté au poulet et au curry (PP)Recette WW: Riz sauté au poulet et au curry (PP). 
 WW: Spaghettis sauce crevettes, Saint-Jacques et citronWW: Spaghettis sauce crevettes, Saint-Jacques et citron. 
 Recette WW: Escalope de veau au mac vin (PP)Recette WW: Escalope de veau au mac vin (PP). 
 Recette WW: Poulet cocotte façon grand-mèreRecette WW: Poulet cocotte façon grand-mère. 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité