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Recettes WW Propoints


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Potages, soupes, veloutés.

Potage ww===(pp) [topmargo]

Potage de lentilles corail et carottes===(pp) [jonquille27]

Potage à la tomate===(pp) [topmargo]

Potage aux vermicelles===(pp) [topmargo]

Soupe à l'oignon à l'italienne===(pp) [topmargo]

Velouté d'asperges à la crème===(pp) [jonquille27]

Velouté de halloween===(pp) [topmargo]

Velouté de carottes===(pp) [jonquille27]

Entrées chaudes.

Cake au jambon et aux tomates confites===(pp) [topmargo]

Crème d'endives aux fruits de mer===(pp) [topmargo]

Crème d'oignons===(pp) [topmargo]

Crème d'endives au bacon===(pp) [topmargo]

Crêpes aux courgettes===(pp) [topmargo]

Croque-monsieur===(pp) [topmargo]

Feuilleté au thon===(pp) [topmargo]

Flûtes au gouda===(pp) [jonquille27]

Muffins au roquefort===(pp) [jonquille27]

Muffins au fromage de chèvre et tomate===(pp) [jonquille27]

Omelette aux fines herbes===(pp) [topmargo]

Petits feuilletés à la mozzarella===(pp) [jonquille27]

Quiche de pommes de terre===(pp) [topmargo]

Quiche sans pâte au potiron et au saumon fumé===(pp) [jonquille27]

Soufflé au fromage===(pp) [jonquille27]

Tarte moutardée à la tomate===(pp) [topmargo]

Entrées froides.

Consommé de concombre au yaourt===(pp) [topmargo]

Foie gras weight watchers===(pp) [topmargo]

Hamburger crudités===(pp) [topmargo]

Pan bagnat===(pp) [topmargo]

Sandwich au cheddar et au jambon===(pp) [topmargo]

Sandwich au jambon et aux asperges===(pp) [topmargo]

Sauces chaudes et froides.

Sauce salade===(pp) [jonquille27]

Vinaigrette au jus de carottes===(pp) [topmargo]

Sauce mayonnaise allégée===(pp) [topmargo]

Sauce au pistou à la crème===(pp) [topmargo]

Sauce au poivre express===(pp) [topmargo]

Sauce au fromage blanc===(pp) [topmargo]

Sauce fondante au camembert===(pp) [topmargo]

Sauce moutarde===(pp) [topmargo]

Sauce tomate===(pp) [topmargo]

Pâtes, riz, blés.

Carbonara forestière===(pp) [topmargo]

Croquettes de pâtes===(pp) [jonquille27]

Fettucine aux épinards et saint-jacques à la provençale===(pp) [topmargo]

Lasagnes du soleil===(pp) [jonquille27]

Nouilles chinoise au chou===(pp) [jonquille27]

Pâtes façon carbonara===(pp) [jonquille27]

Spaghettis aux deux poissons===(pp) [topmargo]

Spaghettis à la courgette et au thon===(pp) [topmargo]

Torsades a la roquette et jambon de parme===(pp) [jonquille27]

Riz

Riz crémeux et ses noix de saint-jacques aux crevettes===(pp) [jonquille27]

Risotto===(pp) [topmargo]

Riz cantonnais===(pp) + photo [topmargo]

Riz aux crevettes à l'armoricaine===(pp) [topmargo]

Légumes.

Carottes en tartiflette===(pp) [topmargo]

Endives au jambon===(pp) [topmargo]

Fèves mijotées aux saucisses===(pp) [topmargo]

Frites au four===(pp) [topmargo]

Jardinière de légumes===(pp) [topmargo]

Pommes de terre farcies à la cancoillotte===(pp) [topmargo]

Pommes de terre farcies à la ratatouille===(pp) [topmargo]

Ratatouille gratinée===(pp) [jonquille27]

Gratins, souflés, crumbles.

Gratin de chou-fleur au noix saint-jacques===(pp) [jonquille27]

Gratin d'endives à la béchamel===(pp) [jonquille27]

Gratin dauphinois===(pp) [topmargo]

Gratin de pâtes au saumon===(pp) [topmargo]

Parmentier de potiron gratiné===(pp) [jonquille27]

Les viandes.

Boeuf.

Boeuf strogonov===(pp) [topmargo]

Boeuf bourguignon===(pp) [jonquille27]
Boeuf bourguignon===(pp) [topmargo]

Daube de boeuf à l'espagnole===(pp) [topmargo]

Rumsteck aux échalottes===(pp) [topmargo]

Veau.

Côtes de veau à la normande===(pp) [jonquille27]

Escalopes de veau aux pruneaux===(pp) [jonquille27]

Escalopes de veau au bacon et à la poire===(pp) [topmargo]

Agneau.

Sauté d'agneau sauce poireaux===(pp) [topmargo]

Sauté de veau à la tomate===(pp) [jonquille27]

Porc.

Colombo de porc à la créole===(pp) [topmargo]

Filet mignon de porc en croûte===(pp) [jonquille27]

Filet mignon de porc au miel===(pp) [topmargo]

Mignonnettes de porc aux pruneaux===(pp) [jonquille27]

Volailles.

Brochettes de poulet souvlaki===(pp) [topmargo]

Cocotte de dinde aux légumes===(pp) [topmargo]

Cordon bleu de poulet===(pp) [topmargo]

Cuisse de poulet et leur manteau d'hiver===(pp) [jonquille27]

Cuisses de poulet et ses légumes à la provençale===(pp) [jonquille27]

Cuisse de dinde à la moutarde===(pp) [jonquille27]

Escalope de dinde à la forestière===(pp) [jonquille27]

Escalopes de dinde au porto===(pp) [topmargo]

Escalopes de dinde aux pruneaux===(pp) [topmargo]

Pintade aux girolles sauce safranée===(pp) [jonquille27]

Poulet au lait de coco===(pp) [jonquille27]

Poulet au cidre et aux 2 pommes===(pp) [jonquille27]

Lapins.

Lapin à la flamande, pommes vapeur===(pp) [topmargo]

Lapin aux pruneaux===(pp) [topmargo]

Les poissons et crustacés.

Blanquette de la mer===(pp) [topmargo]

Brochettes de saint-jacques au jambon===(pp) [topmargo]

Crevettes pimentées sur émincé de légumes===(pp) [topmargo]

Coquilles de thon===(pp) [jonquille27]

Curry de cabillaud au lait de coco et poivrons===(pp) [jonquille27]

Filet de perche aux champignons===(pp) [jonquille27]

Gambas à la normande===(pp) [topmargo]

Rouleaux de saumon===(pp) [jonquille27]

Noix de saint-jacques en gratin===(pp) [MAEVANA]

Les plats variés.

Choucroute express légère===(pp) [topmargo]

Kneples gratinées===(pp) [jonquille27]

Paëlla===(pp) [topmargo]

Pains.

Pain à la farine de châtaignes===(pp) [jonquille27]

Pain brioché===(pp) [jonquille27]

Petites baguettes viennoises===(pp) [jonquille27]

Desserts, yaourts etc...

Bananes flambées au citron vert===(pp) [topmargo]

Brioche du pauvre===(pp) [jonquille27]

Charlottine glacé au chocolat===(pp) [topmargo]

Charlotte au chocolat===(pp) [topmargo]

Chausson de banane au chocolat===(pp) [topmargo]

Cigarettes russes===(pp) [jonquille27]

Couronne des rois aux fruits confits===(pp) [jonquille27]

Cookies au chocolat===(pp) [jonquille27]

Crème pâtissière légère==='pp) [topmargo]

Croque choco pomme===(pp) [jonquille27]

Entremets au chocolat et à l'orange===(pp) [topmargo]

Flan chocolat, poires et spéculoos===(pp) [topmargo]

Fraises au mascarpone===(pp) [topmargo]

Fondant au chocolat à la danette===(pp) [jonquille27]

Galette des rois===(pp) [jonquille27]

Gâteau au chocolat au micro onde en 6 minutes===(pp) [jonquille27]

Gâteau léger aux blancs d'oeufs===(pp) [jonquille27]

Gâteau au chocolat, noisettes===(pp) [jonquille27]

Gâteau de tapioca au chocolat===(pp) [topmargo]

Madeleines légères===(pp) [jonquille27]

Muffins aux pommes===(pp) [jonquille27]

Tiramisu===(pp) [jonquille27]

Verrines de pommes tiedes aux spéculoos===(pp) [topmargo]

Yaourts aux fraises des bois===(pp) [jonquille27]

Yaourts au chocolat===(pp) [jonquille27]

Maitée. Mise à jour le 8 mars 2010.

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départ 04/01/10 89.400 kg
objectif final : 78 kg
26/02/2010 : 89.700 kg