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Recette WW: Pommes de terre au beurre de sardines

   
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jonquille27
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Posté le: 02 Nov 2009 [19:07]     Recette WW: Pommes de terre au beurre de sardines

POMME DE TERRE AU BEURRE DE SARDINE

Pour 4 personnes 3 POINT par personnes


400 à 500g de pomme de terre 120 g de sardine à l'huile 1 jus de citron câpres
2 cc de margarine allégée à 40% sel, poivre
Faire cuire les pommes de terre 10 mn à la cocotte mn Pendant ce temps, mixer finement les sardines égouttés, le citron, les câpres, la margarines, le sel et le poivreEplucher les pommes de terre, les couper dans le sens de la longueur et poser une grosse noix de beurre de sardine dessus. Délicieux aussi avec du thon


_________________
nouveau départ 94 kg le 13/02/12 objectif : 14 kg à perdre pour le moins 16 kg si possible.
88.100 kg le 23/03/12

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