[Nanou63]

avec des protéines en poudre du commerce (au rayon sport et muscu je suppose).
J'ai entrevu ça rapidement à la télé la semaine dernière : une soupe ou un milk shake avec une dose de protéine un coup de mixer et le tour est joué !!!
Seulement est ce bien équilibré ? quelles protéines prendre et combien ?
Ca a l'avantage de pouvoir varier les parfum et c'est peut etre moins cher (en fonction de la qualité des protéines).
En ce moment je tente de reprendre le régime WW (apres 1 mois de Ramadan dur dur) donc je n'envisage pas réélement cette methode de régime, c'est juste pour avoir une idée.

[carolineg]

Le régime hyperproteiné est un des régime les plus déséquilibré; son fondement théorique est vrai (si tu veux je te raconterai pourquoi ça marche), mais dangereux pour la santé.

Si tu as plus de 10kilos à perdre, tu peux l'envisager (ça permet de perdre vite d'un coup, donc c'est encourageant), mais pas sans suivi médical.
Moins de 10 kilos à perdre, ce n'est pas la peine, il vaut mieux un régime équilibré.

Mon papa l'a fait, sans sachets ni rien (à base de proteines naturelles: poisson, oeufs...), en se faisant suivre, et ça a très bien marché. Il avait des trucs à prendre (genre compléments vitaminiques, parceque les légumes et fruits sont interdits), et du bicabonate pour réduire l'acidité stomacale dûe aux grandes quantités de proteines ingurgitées seules.

Caro.