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Recette WW: Samosas de dinde à la coriandre

   
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ange gourmand
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Posté le: 24 Oct 2009 [17:54]     Recette WW: Samosas de dinde à la coriandre

Samosas de dinde à la coriandre

pour 4 personnes 2 points par samossas

Très heureux 400g d'escalope de dinde Très heureux 1 échalotte
Très heureux 1 bouquet garni Très heureux 1cc d'huile
Très heureux 2 chipolatas maigre Très heureux 2 cs de dés de tomate
Très heureux 1/cc de quatre-épices Très heureux 2cs de coriandre
Très heureux 8 petites feuilles de riz Très heureux 8 feuilles de laitue
Très heureux 4cc de sauce pour nem Très heureux 16 feuilles de menthe


Très heureux Mettre les blancs de dinde dans un plat en verre culinaire avec 4cs d'eau et le bouquet garni,saler.
Très heureux couvrir et faire cuire 6 mn au micro ondes(800w).
Très heureux laisser tiédir.
Très heureux couper la viande grossiérement en morceaux
Très heureux Peler l'échalotte et la hacher finement avec les morceaux de dide dans un robot.
Très heureux ajouter la chair des chipôlatas et les dés de tomates,poivrer,saupoudrer de 4 épices,parsemer de coriandre et malaxer le tout.
Très heureux diviser la préparation en 8 portions.
Très heureux humidifier les feuilles de riz et les étaler sur un plan de travail.
Très heureux déposer 1 portion de farce sur chaque feuille de riz et refermer en triangle.
Très heureux faire chauffer l'huile dans une poéle antiadhesive.
Très heureux y faire dorer les samossas 5 a 6mn en les retournant délicatement a mi-cuisson.
Très heureux présenter chaque samossas sur 1 feuille de laitue,asperger de sauce pour nem,accompagner de 2 feuille de menthe.
Très heureux déguster tout de suite.

trés bonne Oui c'est ça ! Oui c'est ça !


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maigrir sans régime "zermati"
09.04.12.....74.400 IMC 28.3
11.05.2012...73.800 IMC 28.12
19.05.2012...73.500 IMC 28.00
26.05.2012...72.800 IMC 27.7

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