[Timu]

Bonjour,

J'ai 43 ans - pèse 63 kg et mesure 1.65
Pourriez-vous calculer mon quota pro point?

Merci pour toutes vos réponses et pour ce forum

[charleen77]

coucou,

ton calcul se fait comme suit:

CALCUL DES POINTS

1) Vous êtes : 1 femme : 7
1 homme : 15
2) Quel âge avez-vous ? 18/20 ans : 5
21/35 ans : 4
36/50 ans : 3
51/65 ans : 2
plus de 65 ans : 1
3) Combien pesez-vous ? Notez comme résultat le chiffre de la dizaine correspondant à votre poids
Ex :de 70 à 79 kg = 7 points
4) Combien mesurez-vous ? : moins de 1,60 m : 1
1,60 m et plus : 2
5) Activité quotidienne : Travail exclusivement assis 0
Le plus souvent assis mais parfois debout avec des déplacements 2
Essentiellement debout 4
Travail très physique 6
6) Vous voulez ? Perdre du poids 0
Stabiliser votre poids 4


Le nombre de points quotidiens peut évoluer selon les besoins et les activités grâce aux points économisés : LES POINTS FETE, et aux Points gagnés avec l'activité physique : LES POINTS BONUS.
Il est possible d'économiser jusqu'à 4 points par jour pour les utiliser ensuite lors d'une sortie ou pour le week-end mais ils nepeuvent se reporter d'une semaine sur l'autre.
Consommer de temps en temps ce qui fait plaisir est important pour suivre un régime. Mais les aliments riches en sucre (pâtisserie, confiserie...) et l'alcool, sont limités à 14 points par semaine.

POINTS BONUS (activité physique)

Promenade en vélo, jardinage 20 minutes : 1 point
30 minutes : 2 points
Jogging, marche rapide ou natation 20 minutes : 2 points
30 minutes : 4 points

Calcul des points des aliments Nombre de calories/60 + lipides/9

@+

[Timu]

Merci Charleen. Il me semble que cela correspond aux flexipoints.

Qu'en est-il pourla nouvelle méthode des propoints ?

pour vous quelle serait la meilleure méthode pour perdre qq kg ? (environ 5 kg)

Merci pour votre forum et aide

[starofbethleem]

[starofbethleem]

pour tes points hebdo, j'ai trouvé 70 kg 35 points....peut-être jusqu'à 70 kgs 35 points... je pense que vu tes mensurations on doit être bon...

à plus

nath

[linsay57]

J'ai calculer le nombre de propoint j'ai droit a 20pp/jour alors que le flexipoint été de 24p/jour
Est ce normal qu'il ya moins de point ? Merci

[beedibulle]

Bonsoir,

Voilà ce que je peux te donner comme réponse :

Je pense que le nombre de points minimum est de 29 points.

J'ai commencé ww cette semaine mon mari voudrait aussi commencer mais avec les enfants à la maison, nous ne pouvons pas nous permettre d'aller aux réunions à 2. Le calcul proposé ici est-il propoint?

Sinon, si quelqu'un peut me donner la valeur quotidienne et l'hebdo de mon mari cela m'arrangerait bien : il a 43 ans, mesure 1,90m et pèse 120.

Merci à celle ou celui qui pourra m'aider.

[nadjou 1970]

[Leonne44]

Bonjour à toutes et tous,

Je voudrais connaître mon capital journalier

je suis une femme, 42 ans (presque...), 1m82 et 95 kg.

et je voudrais y associer mon compagnon :

Homme, 40 ans, 1m98 et 135 kg

Merci d'avance, et bonne journée!

[beedibulle]

merci Nadjou!

Nous sommes très motivés.
J'avais bien calculé ce total de points mais l'écart est tellement grand avec mon capital pp! En plus il n'arrive pas toujours au bout de son capital...

Bon week-end

[nadjou 1970]

[Leonne44]

Merci beaucoup !

grace à vous, nous démarrons tous les 2 lundi matin!

Bon w.end

[didounejab]

Bonjour,

j'ai recu mon nouveau programme propoint mais c'est le week end pourriez vous me calculer mes points svp?

je suis une femme,
30 ans, le 18 mai 31
1m60
93,6kgs

et mon mari : 31 ans, 1m86 et 115kgs

Merci beaucoup, j'appelerais quand meme ww lundi pour confirmer, je voudrais d'abord me faire une idee

[Chewbette]

Bonsoir!

Moi aussi j'aimerais connaître les pro points pour moi et mon ami...

Moi : 32 ans, 1m83, 89 kilos

Lui : 23 ans, 1m69, 92 kilos..


Merci de votre aide!

[dillou]

Chewbette


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