Calcul quota propoint ?

Modérateur : Ingrid

Timu
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Calcul quota propoint ?

Messagepar Timu » 14 déc. 2009 [11:52]

Bonjour,

J'ai 43 ans - pèse 63 kg et mesure 1.65
Pourriez-vous calculer mon quota pro point?

Merci pour toutes vos réponses et pour ce forum :nl002:

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charleen77
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Re: calcul quota propoint ?

Messagepar charleen77 » 14 déc. 2009 [12:41]

coucou,

ton calcul se fait comme suit:

CALCUL DES POINTS

1) Vous êtes : 1 femme : 7
1 homme : 15
2) Quel âge avez-vous ? 18/20 ans : 5
21/35 ans : 4
36/50 ans : 3
51/65 ans : 2
plus de 65 ans : 1
3) Combien pesez-vous ? Notez comme résultat le chiffre de la dizaine correspondant à votre poids
Ex :de 70 à 79 kg = 7 points
4) Combien mesurez-vous ? : moins de 1,60 m : 1
1,60 m et plus : 2
5) Activité quotidienne : Travail exclusivement assis 0
Le plus souvent assis mais parfois debout avec des déplacements 2
Essentiellement debout 4
Travail très physique 6
6) Vous voulez ? Perdre du poids 0
Stabiliser votre poids 4


Le nombre de points quotidiens peut évoluer selon les besoins et les activités grâce aux points économisés : LES POINTS FETE, et aux Points gagnés avec l'activité physique : LES POINTS BONUS.
Il est possible d'économiser jusqu'à 4 points par jour pour les utiliser ensuite lors d'une sortie ou pour le week-end mais ils nepeuvent se reporter d'une semaine sur l'autre.
Consommer de temps en temps ce qui fait plaisir est important pour suivre un régime. Mais les aliments riches en sucre (pâtisserie, confiserie…) et l'alcool, sont limités à 14 points par semaine.

POINTS BONUS (activité physique)

Promenade en vélo, jardinage 20 minutes : 1 point
30 minutes : 2 points
Jogging, marche rapide ou natation 20 minutes : 2 points
30 minutes : 4 points

Calcul des points des aliments Nombre de calories/60 + lipides/9


@+

Timu
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Re: calcul quota propoint ?

Messagepar Timu » 16 déc. 2009 [11:12]

Merci Charleen. Il me semble que cela correspond aux flexipoints.

Qu'en est-il pourla nouvelle méthode des propoints ?

pour vous quelle serait la meilleure méthode pour perdre qq kg ? (environ 5 kg)

Merci pour votre forum et aide

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starofbethleem
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Re: calcul quota propoint ?

Messagepar starofbethleem » 16 déc. 2009 [12:07]

Timu a écrit :Bonjour,

J'ai 43 ans - pèse 63 kg et mesure 1.65
Pourriez-vous calculer mon quota pro point?

Merci pour toutes vos réponses et pour ce forum :nl002:



salut Timu

en pro points tu as droit a 29 points journaliers
et en points hebdo... il faut rechercher sur le site mais je pense que tu dois avoir 42 points... à vérifier

nath

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starofbethleem
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Re: calcul quota propoint ?

Messagepar starofbethleem » 16 déc. 2009 [12:11]

pour tes points hebdo, j'ai trouvé 70 kg 35 points....peut-être jusqu'à 70 kgs 35 points... je pense que vu tes mensurations on doit être bon...

à plus

nath

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Re: calcul quota propoint ?

Messagepar linsay57 » 18 janv. 2010 [10:32]

J'ai calculer le nombre de propoint j'ai droit a 20pp/jour alors que le flexipoint été de 24p/jour
Est ce normal qu'il ya moins de point ? Merci

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Re: calcul quota propoint ?

Messagepar beedibulle » 11 févr. 2010 [22:35]

Bonsoir,

Voilà ce que je peux te donner comme réponse :

Je pense que le nombre de points minimum est de 29 points.

J'ai commencé ww cette semaine mon mari voudrait aussi commencer mais avec les enfants à la maison, nous ne pouvons pas nous permettre d'aller aux réunions à 2. Le calcul proposé ici est-il propoint?

Sinon, si quelqu'un peut me donner la valeur quotidienne et l'hebdo de mon mari cela m'arrangerait bien : il a 43 ans, mesure 1,90m et pèse 120.

Merci à celle ou celui qui pourra m'aider. :coeur:

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Re: calcul quota propoint ?

Messagepar nadjou 1970 » 11 févr. 2010 [23:15]

beedibulle a écrit :Bonsoir,

Voilà ce que je peux te donner comme réponse :

Je pense que le nombre de points minimum est de 29 points.

J'ai commencé ww cette semaine mon mari voudrait aussi commencer mais avec les enfants à la maison, nous ne pouvons pas nous permettre d'aller aux réunions à 2. Le calcul proposé ici est-il propoint?

Sinon, si quelqu'un peut me donner la valeur quotidienne et l'hebdo de mon mari cela m'arrangerait bien : il a 43 ans, mesure 1,90m et pèse 120.

Merci à celle ou celui qui pourra m'aider. :coeur:




pour ton mari pp journalier 54pp et sa reserve hebdo est de 49 pppour la réserve hebdo c'est le maxi....

bon courage a vous 2

a bientot

Leonne44
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Re: calcul quota propoint ?

Messagepar Leonne44 » 12 févr. 2010 [09:54]

Bonjour à toutes et tous,

Je voudrais connaître mon capital journalier

je suis une femme, 42 ans (presque...), 1m82 et 95 kg.

et je voudrais y associer mon compagnon :

Homme, 40 ans, 1m98 et 135 kg

Merci d'avance, et bonne journée!

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Re: calcul quota propoint ?

Messagepar beedibulle » 12 févr. 2010 [17:58]

merci Nadjou!

Nous sommes très motivés.
J'avais bien calculé ce total de points mais l'écart est tellement grand avec mon capital pp! En plus il n'arrive pas toujours au bout de son capital...

Bon week-end

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nadjou 1970
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Re: calcul quota propoint ?

Messagepar nadjou 1970 » 12 févr. 2010 [21:46]

Leonne44 a écrit :Bonjour à toutes et tous,

Je voudrais connaître mon capital journalier

je suis une femme, 42 ans (presque...), 1m82 et 95 kg.

et je voudrais y associer mon compagnon :

Homme, 40 ans, 1m98 et 135 kg

Merci d'avance, et bonne journée!


coucou leonne44

pour toi tu as droit a 33pp par jour
et pour ton compagnon il a droit a 62pp par jour

bon courage ...et a bientot

Leonne44
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Re: calcul quota propoint ?

Messagepar Leonne44 » 13 févr. 2010 [12:56]

Merci beaucoup !

grace à vous, nous démarrons tous les 2 lundi matin!

Bon w.end

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Re: calcul quota propoint ?

Messagepar didounejab » 13 févr. 2010 [22:10]

Bonjour,

j'ai recu mon nouveau programme propoint mais c'est le week end pourriez vous me calculer mes points svp?

je suis une femme,
30 ans, le 18 mai 31
1m60
93,6kgs

et mon mari : 31 ans, 1m86 et 115kgs

Merci beaucoup, j'appelerais quand meme ww lundi pour confirmer, je voudrais d'abord me faire une idee :)
debut 11/09/06 = 91.6 kgs
18/09/06 = 91.4
25/09/06 = 91.1 (bientot la barre!! :))

Chewbette
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Re: calcul quota propoint ?

Messagepar Chewbette » 23 févr. 2010 [21:08]

Bonsoir!

Moi aussi j'aimerais connaître les pro points pour moi et mon ami...

Moi : 32 ans, 1m83, 89 kilos

Lui : 23 ans, 1m69, 92 kilos..


Merci de votre aide!

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dillou
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Re: Calcul quota propoint ?

Messagepar dillou » 24 févr. 2010 [10:23]

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:magic_stars: Chewbette
:magic_stars:


C’est avec plaisir que nous t’accueillons en tant que nouveau membre



au nom de toute l’Equipe de Supertoinette


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parmi nous :bouquet2:



Tu trouveras ici une foule de renseignements concernant des recettes de

cuisine ,des astuces, etc...

si tu as besoin d'aide! n'hesite pas

il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner

Je profite de cette occasion pour te donner, si tu n’as pas encore eu

l’occasion de le visiter, le lien qui te permettra de connaitre quelques

astuces pour naviguer sur le forum :okey:

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