[scrat31]

Bonjours tout le monde!

Je m'appelle Marion j'ai 20, et je souhaite faire un régime pour perdre environs 8kg!
Je mesure 1m68 et je pèse 68 kg! Je désirerai perdre du poids pour me sentir bien dans ma peau autant que dans ma tête! Actuellement je suis tres complexée!
J'ai pris environs 10kg en aménageant avec mon copain, car je lui faisais des petits plats en sauce.... Et comme tout le monde le sai les kilos sont bien plus facile a prendre que a perdre! J'ai un gros problème d'alimentation, je n'ai pas d'idée de recettes de regime donc je me jette sur le premier truc que je trouve!
Si vous pouviez me donner des idée de recettes allégé pour que je puisse perdre du poids assez rapidement ca serai vraiment super!
Vivement le jours ou j'arreterai de pleurer en me regardant devant un glace!
Merci d'avance!

[Joce77]

scrat31


Au début du forum où tu viens de poster se trouvent les récap
des recettes diététiques classées par type, tu as de quoi faire
des repas sympa et allégés!

Clique sur ce lien et regarde les premières lignes (post-it)

Vos recettes diététiques


Bon courage et garde le moral!

Passe une belle journée

[Joce77]

scrat31


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[mireille1]

Fait le régime DUKAN, si tu es motivée, tu perdras très vite ces petits kilos.