[antaresa]

Bonjour,

ma fille Mélodie a 5 mois, j'ai à peine commencé le biberon et je continue l'allaitement.
Je voudrais diversifier son alimentation, et commencer à lui faire goûter de nouvelles choses.


Par quoi est ce que je peux commencer, sous quelle forme.?

Avez vous des recettes précises?

Merci beaucoup

[quiquelle]

Bonjour Antaresea,
Voici mon expérience;
Il faut toujours commencer par les légumes et non par les fruits car naturellement les enfants aiment le sucre.
Il faut évidemment présenter les légumes sous forme de purée plus ou moins épaisse constitué d'1/3 de pomme de terre, 1/3 de carotte et 1/3 de légumes vert.
Généralement les premier légumes vert utilisé sont la courgette car c'est neutre, les haricots vert, les épinards, les poireaux.
Après tu peux utiliser le celeri branche et boule, les cucurbitacées, les bettes, les salsifis, les petits pois,les tomates, es aubergines,...
Par contre tous les chous sont interdits ainsi que les légumineuses;.
Personnellement je donne 3 à 4 jours de suite la même chose pour que le bébé ait le temps de s'habituer au goût.

Environ 2 semaines après tu peux commencer les fruits : pomme puis pomme avec un autre fruit du genre poire, abricot, pêche, pruneaux s'il y a des problémes de constipation.
En ce qui concerne les fruits rouges il faut attendre 1 an car c'est allergène ainsi que les fruits exotiques (ananas, kiwi, mangue, ...) sauf la banane.

J'espère t'avoir aidé un peu

Quiquelle