[lipika]

Gâteaux de semoule
pour 4 ramequins (10 pts soit 2.5 pts par pers)



Ingrédients

1/2 litre de lait demi écrémé = 5 points (voui, ze ne prends que du demi ecremé mais encore moins de pts avec du lait ecreme)
60g de semoule fine = 3 points
5g d'édulcorant de cuisson (1 cc d'hermesetas)
1 sachet de sucre vanillé = 0.5 point
2CS de caramel liquide = 1 point (z'en ai po mis)
15 g de raisins secs = 0.5 point

mettre le caramel dans les moules et réfrigérer.
Mélanger le tout dans un récipent compatible avec les micro-ondes.
Mettre au micro-onde pendant 4 à 6 minutes selon sa puissance.
Pour ma part, c'est 6 minutes pour 800W.
Ouvrez toutes les minutes et remuer au fouet.

Une fois bien épais, mettre dans des petits ramequins et servez frais ou tiède