[nounette39]

Courgette gourmande

Pour une personne
1 courgette
1 gousse d'ail
1 ou 2 échalotes
30 gr de camembert allégé
1 CC huile d'olive
Sel, poivre
1 CC Chapelure
Coupez 1 courgette en 2 dans le sens de la hauteur, les creuser. Hachez la chair avec de l'ail et des échalotes. Mélangez avec des dés de camembert (30 g) et 1 cc d'huile d'olive, du sel et du poivre. Farcissez la courgette, ajoutez 1 cc de chapelure et passez au four 20 min

[Nanounnette]

ourgette gourmande - pour 1 personne - 3 pts/pers.
- 1 courgette - 1 gousse d'ail - 1 ou 2 échalotes - 30g de camembert allégé (2) - 1 cc huile d'olive (1) - sel - poivre - 1 cc Chapelure.
Coupez 1 courgette en 2 dans le sens de la hauteur, les creuser. Hachez la chair avec de l'ail et des échalotes. Mélangez avec des dés de camembert (30g) et 1 cc d'huile d'olive, du sel et du poivre. Farcissez la courgette, ajoutez 1 cc de chapelure et passez au four 20 min