Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums  › Mon Profil  › Liens  › Livre d'  › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher | AideAide  
          Rechercher des recettes  

Recette WW: Filet de poulet mariné grillé

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «

new! Les dernières recettes en photos [Toutes les recettes]

Recettes WW : Verrines mangue, kiwis Recettes WW : Carpaccio d'oranges au chocolat Recette : WW: Verrine de concombre au chèvre frais (PP) Pancakes Muffin de courgettes au fromage fondu Framboise façon tiramisu Tartine du soleil Bibica (PP) Recette : WW: Macaronis   au poulet sauce citron et menthe
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
Auteur Message
Andrée
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial


Age: 65
Zodiaque:Taureau
Signe Chinois: Rat
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 20 Aoû 2004
Messages: 6156


Posté le: 23 Mar 2009 [20:56]     Recette WW: Filet de poulet mariné grillé

Filet de poulet mariné grillé

Recette perso inspirée par de nombreuses émissions vues sur CTV

Pour 1 personne : 3,5 pts

1 morceau de filet de 120 g de poulet (sans peau)

Mettre dans un petit sac de congélation et mélanger :
1 cc (5 g d'huile d'olive)
1 cc de jus de citron
1 ou 2 gousses d'ail émincées
du thym, éventuellement de la sauge
Des épices en poudre, au goût : 1 pointe de cumin, de la cannelle, du gingembre, de la muscade, de la coriandre
Poivre du moulin

Mettre le poulet dans le sac, fermer. Malaxer pour faire pénétrer les parfums, puis laisser mariner 1 à 2h.

Faire griller le filet, après avoir retiré les morceaux d'ail, de thym ou de sauge qui seraient restés sur la viande (afin qu'ils ne brûlent pas). Saler en fin de cuisson.

J'ai accompagné de pâtes complètes (à comptabiliser) et de haricots verts


_________________
Fiesta "Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage"
Jean de La Fontaine (le lion et le rat) Fiesta

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Recette WW : Pita fourrée au poulet et légumesRecette WW : Pita fourrée au poulet et légumes 
 Recette WW : Pita fourrée au poulet et légumesRecette WW : Pita fourrée au poulet et légumes 
 Recette WW : Salade au pouletRecette WW : Salade au poulet 
 Recette WW : Aiguillettes de poulet au camembertRecette WW : Aiguillettes de poulet au camembert 
 Recettes WW : Saumon grillé et fondue de poireaux (PP)Recettes WW : Saumon grillé et fondue de poireaux (PP) 
 Recettes WW : Ananas grillé à la noix de coco (PP) Recettes WW : Ananas grillé à la noix de coco (PP) 
 Recettes WW : Poulet Biriani (PP)Recettes WW : Poulet Biriani (PP) 
 Recettes WW : Poulet Basquaise (PP)Recettes WW : Poulet Basquaise (PP) 
 Recettes WW : Cocotte de poulet aux légumes fondants (PP)Recettes WW : Cocotte de poulet aux légumes fondants (PP) 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité