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Régime dukan différence entre son et flocons d'avoine

   
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Régime dukan différence entre son et flocons d'avoine

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butterfly65
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Posté le: 01 Nov 2009 [09:40]     Sujet : Régime dukan différence entre son et flocons d'avoine
Fiesta
quelle est la différence pour le régime dukan en flocons d'avoine et son d'avoine?
je me suis trompée, dingo je me suis fais une galette 1cas son de blé+2cas flocons d'avoine Momie :

_________________
25/10/2009- 73kg-172cm
29/10/2009-72kg

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carocaline
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Posté le: 01 Nov 2009 [10:29]    
c'est des glucides tous les deux mais le son à la capacitée d'absorber les graisse et donc d'aider à maigrir, et c'es tpourquoi il est recommande en petite quantitée
c e qui n'es t pas le cas des flocons qui sont juste des cereales

donc pas de flocons, seulement les sons

_________________
110 en mars 2007
objectif 78 kg -32 kg
debut conso le 1/12 à 77.8
30/07 77.4
31/08/09 recroisiere 81.3
obj 75
3/10: 78.6
18/10: 77.3
18/11:76.3 1 mois,1 kilo... no comment
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Sisse
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Posté le: 01 Nov 2009 [10:35]    
Ah, merci pour la précision... Cligne de l'oeil
L'autre jour suis allée chez une amie qui me disait qu'elle prenait des flocons d'avoine de temps en temps au petit déj et que c'était la même chose...
Voilà, je pourrai lui dire que non et pourquoi Très Heureux

_________________
Phase d'attaque le 13 oct 2009 : 95 kgs
Phase de croisière depuis le 18 oct 2009 : 91,5
Pesée le 26 oct 2009 : 90, 8, le 02 nov : 89,6, le 09 nov 88,7, le 16 nov : 87,8 !

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Mamita07
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Posté le: 01 Nov 2009 [14:37]    
Sisse a écrit:
Ah, merci pour la précision... Cligne de l'oeil
L'autre jour suis allée chez une amie qui me disait qu'elle prenait des flocons d'avoine de temps en temps au petit déj et que c'était la même chose... les sons, c'est l'écorce du grain, et c'est pourquoi, il faut le prendre bio ! les flocons, c'est l'avoine entier "débité" en flocons, et c'est interdit dans le régime confus(ennuyé) Voilà, je pourrai lui dire que non et pourquoi Très Heureux


_________________
17/02-1m56-59kgs
18/02-58kgs
07/03-53 kgs
objectif: 49kgs -atteint le 24/04
24/07-Stab à 48,300 !
" ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait " !
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