Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums › Mon Profil › Liens › Livre d' › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher |AideAide  
          Rechercher des recettes  

Recette WW: Cake aux carottes et épinards

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Cake aux carottes et épinards

new! Les dernières recettes en photos [Toutes les recettes]

Recette WW: Tourtette jurassienne (ppts) Recette WW: Cake au chocolat coeur caramel Recette WW: Fondant chocolat coeur caramel Recette : WW: Moelleux aux poires et aux pépites de chocolat Recette : WW: Fondant aux pommes et spéculoos (PP) Recette WW: Tartelettes au fromage blanc (PP) Recette WW: Gâteau tout choco (PP) Recette WW: Gratiné de poisson sur lit d'épinards
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
AuteurMessage
Nanounnette
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial


Age: 50
Zodiaque:Lion
Signe Chinois: Cochon
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 08 Mar 2006
Messages: 5751
L0calisation: Côtes-d'Armor dans un charmant village à 200 m à vol d'oiseaux de la mer et du sable...


Posté le: 06 Mai 2009 [21:39]     Sujet : Recette WW: Cake aux carottes et épinards

Cake aux carottes et épinards – pour 10 tranches – 2,5 pts/tranche
Préparation : 15 min – Cuisson : 45 min
- 2 carottes - 1 Noix de Saveur Ail Persil M@GGI (1) - 100g d'épinards surgelés ou frais - 200 ml de lait demi-écrémé concentré non sucré (5) - 100g de farine (6) – 100g de maïzena (4)- 2 œufs (4) – 1 blanc d'œuf - 1 sachet de levure chimique – 4 cc d'huile d'olive au piment (4) - 10g de beurre 41% (1) – Poivre du moulin.
Préchauffez votre four à 180° (Th.6). Faites dégeler les épinards (si nécessaire) et égouttez-les soigneusement. Lavez, pelez et râpez grossièrement les carottes. Faites tiédir le lait et ajoutez la Noix de Saveur. Mélangez jusqu'à ce qu'elle soit fondue. Dans un saladier, mélangez la farine, les œufs, la levure, l'huile et le lait à la Noix de Saveur. Poivrez.
Séparez la pâte en 2. Dans l'une, ajoutez les épinards et dans l'autre, les carottes râpées.
Beurrez un moule à cake. Versez la pâte aux épinards. Recouvrez avec la pâte aux carottes.
Faites cuire environ 45 min dans votre four.

Astuce diététique : plutôt que de proposer des cacahuètes à l'apéritif, servez ce cake à vos invités, découpé en petits cubes.
Goût et bienfaits des légumes sont ainsi réunis !



_________________
Adhérente OR -20kg -> 01/08 - Je me sens Mieux, Belle & Bien dans ma peau !

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Cake aux carottes et épinards
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Recette WW:Flan crevettes, poireaux et carottes (PP) + photoRecette WW:Flan crevettes, poireaux et carottes (PP) + photo. 
 Recette WW: Carottes en tartiflette (PP)Recette WW: Carottes en tartiflette (PP). 
 Recette WW: Cake au jambon et aux tomates confites (PP)Recette WW: Cake au jambon et aux tomates confites (PP). 
 Recette WW: Velouté de carottes (PP)Recette WW: Velouté de carottes (PP). 
 Recette WW: Fettucine aux épinards et Saint-Jacques (PP)Recette WW: Fettucine aux épinards et Saint-Jacques (PP). 
 Recette WW: Potage de lentilles corail et carottes (PP)Recette WW: Potage de lentilles corail et carottes (PP). 
 Recette WW: Petits pois carottes à la tomate (PP)Recette WW: Petits pois carottes à la tomate (PP). 
 Recette WW: Carottes aux pois chiches (PP)Recette WW: Carottes aux pois chiches (PP). 
 Cake au vin rougeCake au vin rouge. 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité