[Karinemotivée]

Je me pose quelques questions, car je trouve que le D DUKAN passe un peu vite (pour moi) sur la conso.
J'ai bien compris le système de cette phase mais j'ai très peur de reprendre.
Donc comment m'y prendre? Faut-il réintégrer tout d'un coup? sinon comment s'y prendre? Faut-il se peser chaque jour?

Merci

Karine

[haziel03]

[Nathaloo]

ben faut pas se peser tous les jours et pourtant moi je continue, enfin ça va mieux depuis hier
depuis le début de ma conso, j'ai perdu 2,5 kg environ en réintégrant tout ce qu'il faut réintroduire, et d'un coup
c'est vrai qu'au début ça fait flipper...maintenant moi je flippe car je ne veux pas maigrir davantage

[Mamita07]

coucou, Karinemotivée !

tu réintroduis tout ce qui est précisé dans le bouquin, d'un seul coup, sur la première semaine, puisqu'il y a des choses à 2fois/semaine !
et tu ne te pèses que le lendemain matin de ton jour PP;

et si tu veux partager ton expérience, te rassurer et poser des questions, il y a un post exprès sur cette phase :

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=442129&start=1275