[Zecari]

Bonjour à toutes :
Voilà je reviens après quelques jours d'absences cause beaucoup de travail. Bon j'en suis à la fin de ma pahse d'attaque et demain je commence la seconde phase 5PL/5PP (+de 10 Kg à perdre).
Je suis très satisfaite de ma perte de poids de cette première phase.
De plus, mon mari, réfactaire aux régimes jusqu'à Dukan, est aussi
satisfait et emballé que moi, il en redemande :

J'ai une question : j'ai trouvé dans ma boutique bio des galettes afvec seulement des graines de tournesol décortiqué, de sarrasin d'cortiqué, de lin doré, de spyllium et ensuite des saveurs à base de légumes : tomate/paprika ou olive noire et oignon, betterave et carotte.
J'ai trouvé aussi du pain essenien : sans farine, sans sucre, sans matières grasses, sans oeuf, ni levure, si sel, ni produits laitiers mais fait avecc du forment complet gerné, gaine de lin, graine de tournesol.
Pensez-vous que je puisse les manger en plus des sons journaliers ou je doit en réduire la quantité ?
Qui peut me répondre à ce suijet ?
D'avance merci à toutes

[haziel03]

bonjour et bienvenue rien de tout ce que tu as énuméré n'est autorisé avec dukan, il y a juste les sons, le reste c'est non, voilà

[Zecari]

Hazial03
Je te remercie pour ta réponse, mais voilà j'avais consulté les réponses directes du doc. et j'ai lu toutes les questions et les réponses qui s'y trouvent, et j'ai lu quleque part, une personne qui demandait si elle pouvait prendre des graines de tournesol pour combattre la constipation et la réponse a été qu'il n'y avait pas de problème, sauf que effectifment il y a les sons, mais la réponse du doc était quand même positive ? Quen dis-tu ? Ou alors si quelqu'un à aussi un avis sur la question, Merci de m'en faire part ? Biz....

[carocaline]

alor slà ça me surprend parce que des graines c'est de lhuile et l'huile c'es t à banir donc pas logique du tout

[haziel03]

Q : Peut-on utiliser les graines de lin contre la constipation ?
R : OUI ... mais AUCUN INTERET : le seul efficace et non dangereux ni agressif est le FORLAX (1 sachet par jour)
je pense que c'est cette réponse que tu as vu à priori il n'est pas contre mais ne trouve pas ça utile

[Zecari]

Haziae03
Excuse-moi de te répondre seulement maintenant, mais entretemps j'ai du quitter pour aller chez le pédiatre avec ma fille et mon petit-fils; heureusement rien de grave.
Effectivement c'est cette réponse que j'ai lu (graine de lin et non de
tournesol comme je pense avoir écrit précédemment).
ALors penses-tu que je puisses manger les fameuses galettes et le pain essenien en plus des sons autorisés ou réduire la ration recommandée ?
Merci ...Biz...

[haziel03]

pour le pain c'est non on n'a pas le droit au froment, et les galettes non plus, je pense qu'il va falloir que tu te contentes des sons de blé et d'avoine, (2CS de son d'avoine et 1CS de son de blé par jour) en une seule fois il y a plein de recettes sympas à faire avec

[Zecari]

h: Ok HazialO3, c'est peut être plus sage.
C'est vrai que l'on peut faire un tas de choses iffzérentes avec les mêmes ingrédients, on peut les décliner dans toutes les version (galettes, muffins, pains, gateau....et même muesli)
C'est que j'avais acheté les artciles en question en faisant confiance à la vandeuxe, mais bon tant pis. Je prends bonne note.
C'est super sympa de me raisonner comme tu l'as fait. Merci beaucoup.
Biz et bonne soirée.