[Mllenana]

Bonjour à toutes,

Je vis au Qc et j'ai commencé le régime Dukan, il y a 2 semaines, et ça va assez bien. Ayant la dent sucrée... j'ai un petit problème qui se pointe à l'horizon. La porte de mon frigo m'appelle de plus en plus fort.

Ici au Qc, il y a plusieurs ingrédients que l'on ne retrouve pas pour faire les fameux desserts Dukan. Je vous demande alors de l'aide pour me conseiller sur des aliments équivalents ou des recettes modifiées à la québécoise ou des endroits où je peux en trouver...

Merci de votre aide

Mllenana

[Kazouille]

Bein on veut bien mais il faut nous préciser quels ingrédients sont introuvables, et quelles recettes tu aimerait faire !

[Mllenana]

Effectivement... les ingrédients difficiles ou impossibles à trouver sont les petits suisses 0%, maizena, cacao dégraissé non sucré, agar agar, huile de parafine.

J'aimerais bien me faire le flan ou le flan au chocolat et tofu pour commencer.

Je suis a presque 4.5 kg perdu en 2 semaines et quelques jours. Faut pas que je lâche...Il me reste plus ou moins 7 kg a perdre! La motivation est toujours mais, mais la galette de son commence à me peser un peu.

Merci beaucoup à toutes et bon courage !
Mllenana du Qc

[Mamita07]