[ataraxie]

Bonjour tout le monde

Voilà, on vient de m'indiquer ce lien, je suis nouvelle, ai déjà posé quelques questions auxquelles l'on m'a gentiment répondu puis l'on m'a indiqué un lien pour "ici" (même si je ne sais pas où se situe "ici" dans le forum.

Est ce ici que l'on se présente?

j'ai commencé ce régime le 28 septembre (je finis ma 3ème semaine, alors que je pensais n'avoir fait que 15 jours, pfff, je devrais noter)

En fait, j'ai très peu perdu de poids (3ks700g.
j'ai commencé à faire du sport à peu près en même temps que ce régime (3 fois/semaine), je suis donc un peu surprise et pour tout dire
J'ai l'impression que...je mange trop, surtout le soir, je vais devoir faire un régime dans ce régime ce qui est un comble

(par contre, j'adore ces petits smileys (orthographe non certaine), je suis une gamine de 53 ans.. c'est pour ça, je suis sûre, que j'ai du mal à maigrir!

Des personnes confrontées au même problème?

(j'espère n'avoir pas trop )

[haziel03]

[ataraxie]

Ah bah ce n'était pas là alors?

Ce forum est carrément labyrinthique et j'ai surement fait plein de bêtises déjà

Donc toi, tu serais un ange chargée de m'orienter alors?

Bon, je vais continuer en semant des petits cailloux...

Merci de ta belle indulgence

[Kazouille]

En tous les cas il est normal de manger beaucoup ! Pour que mes menus soient satisfaisants je suis obligée de me forcer !

Et presque 4kg en 3 semaines ça me parait bien, moi en 3 semaines j'ai perdu 4,3kg donc tu vois

Après tout dépend de ton poids de départ et de combien tu souhaites perdre. Si c'est une petite perte de 10kg ou moins ça me semble bien ! Tu devrais le préciser dans ta signature


Bonne continuation en tout cas !

[ataraxie]

Bonjour Kazouille. Merci pour ce petit message d'encouragement.

En fait, je me suis lourdement trompée dans mes calculs.
C'est d'avoir commencé le fitness 3 semaines avant le régime qui a faussé ma façon d'appréhender mes résultats.
Bref, en conclusion, je n'ai perdu en 3 semaines que..800gr. C'est donc catastrophique.

Quelque chose ne va pas dans ma façon de m'alimenter et je suis allée poser des questions sur le post "vos menus croisière".
J'espère avoir des réponses car il est évident que je ne peux continuer ainsi.

Je te félicite par contre pour tes propres résultats

[Kazouille]

Merci beaucoup !


Oui ça vient peut-être de quelques erreurs d'aliments que tu fais. Sur ce post tu auras très vite des réponses


Sache aussi que le sport peut fausser tes résultats, car le muscle est bien plus lourd graisse.

Un exemple : ma mère a fait Dukan il y a 2 ans, et elle avait beaucoup perdu mais allait courir tous les jours. Elle pesait 63kg, soit le même poids que moi à cette époque. Nous faisons la même taille et pourtant elle paraissait bien plus mince que moi et rentrait dans des pantalons que je ne pouvait pas fermer. Donc si tu fais du sport, tu verras la différence sur ta silouhette avant de la voir sur ta balance.

[carocaline]

est ce que vous avez pensé à prendre vos mensurations avant de commencer le regime
parfois on ne perds pas de poids mais on s'affine et c'est souvent le cas avec dukan

par ex moi, je n'ai pas perdu grand chose niveau poids ces 6 dernieres semaines mais j'ai perdu 5 cm de tour de taille, c'est motivant, c'est ça qui ma aidé à tenir bon
moi je vous conseille à toutes de le faire, dés le debut

[ataraxie]

Ouiii tu as tout à fait raison Caro

M'en vais le faire de ce pas !

[Kazouille]

Bein moi j'ai pas de mètre ruban XD

[carocaline]

[Kazouille]

Ah oui tiens, j'y avais pas pensé XD





*Non seulement elle a pas de ruban mais en plus elle a pas de cerveau !*

[ataraxie]

Kazouille ! , pas de mètre ruban!

Sinon, oui tu as probablement raison pour les muscles, moi je commence le sport alors je sais pas trop mais c'est vrai que je me suis "affinée", sans perte de poids notoire sur ma balance.

Bon, ben c'est l'essentiel hein ! je dis : "que la graisse se change en muscles"

Caro : j'ai vu ton parcours, il est très impressionnant ! tu recommences en croisière alors?
tu avais craqué dans la phase de transition? et j'ai vu aussi que ton second objectif était encore plus élevé que le premier.. tout ça mérite une petite dédicace

[carocaline]

non pas craque pendant la conso
j'ai reussis à maintenir, mes 78 kg pendant 10 mois sans trop de souci
mais j'avais decide d'essayer de rebaisser encore un peu mon poids à la rentrée en refaisant le regime pendant 3mois, pas plus!
donc du coup derniere semaine d'aout, semaine de vacances j'ai lache l'elastique pendant mon sejour e t là +3kg en 1 semaine, bah oui pain et fromage à tout les repas, ça pardonne pas
du coup voilà j'ai repris la croisiere mais avec 3 kg en plus et ça ete les plus dur à virer mais bon j'ai compris la leçon, je le ferai plus!

1er decembe, j'arete, dernier regime de ma vie ,j'en fais depuis l'age de 16 ans et j'en ai ras le bol!
tout ça pour me retrouver au meme poids qu'à 16 ans, si j'avais su...
eh eh j'ai retrouve mon poid de jeune fille moi
mdrrr
on se moque pas!

[ataraxie]

Ahhh ok CARO, je comprends mieux, quel parcours !
Tu as en vivre des états d'âme, des souffrances, des frustrations toi ! quel combat !

Je suis vraiment très heureuse pour toi (pour le défi relevé) et t'accompagne de tout mon coeur dans ce dernier virage Caro

Les craquages ça pardonne pas, que cela nous serve d'expérience à toutes ! Et puis je peux dire si ça peut t'aider (très modestement), que lorsque l'on me disait : "tu verras, à 50 ans, c'est plus difficile de maigrir !" j'y croyais pas. Mais là, je confirme : c'est incroyablement difficile ! . C'est comme si le corps pensait que ce n'est plus de notre âge tout ça ! alors il faut se battre contre l'inéluctable, c'est dur !

Bon, comme je dis : Gagnons ensemble, la victoire n'en sera que plus belle

[Kazouille]

Oui courage caro ! C'est ai que c'est fatiguant de commencer dans la vie et d'être déjà en surpoid:/

Moi j'ai 18 ans et déjà Dukan XD Je vais faire des efforts pour garder ma magnifique silhouette quand le régime sera fini mais bon, ça va être dur, surtout avec mon amoureux maigre comme un clou qui mange n'importe quoi tout le temps -__-


M'enfin bon y'a des choses positives dans la vie, depuis ce matin je suis sous la barre des 60kg



*contente*


En tout cas bon courage les filles !