Protéines et régime dukan |
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Zecari
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|  Posté le: 14 Oct 2009 [23:09] Sujet : Protéines et régime dukan | |
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Bonsoir, j'ai lu dans une recette (mais je sais plus laquelle) que l'on peut
utiliser des protéines FROTIFAR,
Est-ce que je peux alterner DUKAN avec protéines PROFAR (substitut de repas ?)
J'aimerais aussi savoir si je peux manger du fromage style EMMENTAL
au lieu de fromage blanc en en-cas ?
Biz.....et merci d'avance 
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Mamita07
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| | Posté le: 15 Oct 2009 [01:54] | |
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| Zecari a écrit: |
Bonsoir, j'ai lu dans une recette (mais je sais plus laquelle) que l'on peut
utiliser des protéines FROTIFAR,
Est-ce que je peux alterner DUKAN avec protéines PROFAR (substitut de repas ?)
Non, surtout pas; le régime Dukan est basé sur les protéines naturelles uniquement; utiliser celles dont tu parles, c'est pour augmenter la dose de protéines absorbées, dans des cas très exceptionnel; comme quelqu'un qui pèserait 130 kgs, par exemple, et qui n'arriverait pas a absorber les 130 grs minimum de protéines/jour; mais ça ne peut pas être de la substitution
J'aimerais aussi savoir si je peux manger du fromage style EMMENTAL
au lieu de fromage blanc en en-cas ?
Non plus désolée; on ne dot manger que des laitages à 0%, y compris les carrés frais nature, ou fines herbes. et à n'importe quelle heure dans la journée.
as-tu le livre " je ne sais pas maigrir "? indispensable ! après, pour t'aider mieux, il faudrait savoir ton poids de départ, ton objectif, et le rythme que tu as choisi pour l'alternance
Biz.....et merci d'avance
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_________________
17/02-1m56-59kgs
18/02-58kgs
07/03-53 kgs
objectif: 49kgs -atteint le 24/04
24/07-Stab à 48,300 !
" ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait " ! |
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carocaline
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Zecari
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| | Posté le: 15 Oct 2009 [11:11] | |
| Mamita bonjour
merci pour ta réponse.
Alors attention : poids départ 118Kg (éh oui c'est beaucoup)
but fixé : +/- 75 Kg
début régime : ce lundi 12/1O/2009
Aujourdé hui balance : - 3Kg 700
J'ai lu le livre, mais là je l'ai passé à ma fille (qui est aussi marié et n'habite plus chez moi)
Donc si tu as besoin d'autre renseignements je suis à ta dispo, ou si tu as des précisions supplémentaires à me donner tu serais adorable.
Encore merci Biz........
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carocaline
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cristalz
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Zecari
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| | Posté le: 15 Oct 2009 [11:57] | |
| Non Carocaline, je suis désolée c'est pas du tout ce que je voulais dire;
Mamita07 m'a demandé quelques précisions et je lui ai répondu avant de te répondre. Mais pas de problème je suis ouverte à toutes les précisions
et infos possible car j'ai beaucoup de kilos à perdre et je n'aurai pas
trop de tout les membres du forum pour tenir bon et y arriver;
Donc je compte aussi beaucoup sur toi pour cela et tu peux m'écrire autant que tu veux pour me partager tes conseils.
Mille merci à bientôt. Bizzzzzzzz.
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carocaline
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