[Mumei]

Bonsoir à vous tous et toutes !

Ce weekend j'étais chez ma belle famille et le matin j'ai vu dans le placard les céréales de mon beu petit frère et il y avait des Weetabix.

Je me suis demandé si ces céréales nous étaient autorisé.


En attente d'une réponse, je vous remercie

[Mamita07]

Ben ça dépend dans quelle phase tu es ?!
à part les sons d'avoine et de blé, toutes les céréales nous sont interdites jusqu'en conso;
en conso, on a droit qu'au pain complet ( 40 grs/jour)
est-ce-que tu es en stab ?

[Mumei]

Non, je suis toujours en phase alternative...

Voici un extrait des valeurs nutritionnels de ces céréales :
Nutrition - pour 37.5 g - pour 100 g
Énergie - 537 kJ - 1432 kJ
Protéine - 4.3 g - 11.5 g
Glucides - 25.7 g - 68.4 g
Lipides - 0.8 g - 2 g
Fibres - 3.8 g - 10 g
Sodium - 0.10 g - 0.3 g
Équivalent sel - 0.24 g - 0.7 g

Et ces ingrédients :
Blé complet (95 %)*, extrait d'orge malté, sucre, sel, niacine, fer, thiamine (B1), riboflavine (B2), acide folique. * fabriqué à partir de 105 g de blé complet pour 100 g

Pourquoi on m'a supprimé le lien que j'avais mis ? Il permettait de voir avec détails les différentes informations décrites au dessus sans que je n'avais à les recopier et ça aurait été plus lisible...

[mickaela68]

bocou trop de glucides! c'est non!

chez dukan ce sont toujours les proteines qui doivent etre au plus haut!

moi aussi j aime les céréales mais va falloir encore attendre pour en manger! (la stab)

[Mamita07]

[Mumei]

Okidoki. C'est vrai que il y a trop de glucide, je me demande même comment j'ai pus passé à côté, j'ai du décalé la virgule Bon bah tant pis, j'aurais essayé ^^ Vous ne connaissez pas de céréales (à par le son et l'avoine) qui pourrait être consommé ?

[carocaline]

non aucune cereale n'es t authorisée
tout simplement parce que toutes les cereales c'est des glucides

et les glucides chez Dukan, c'est niet!