[mam711]

Bonjour à toutes,

Je me suis inscrite hier sur le site, et c'est mon 1er jour avec Dukan. Je trouve super que tout le monde se soutienne. C'est ce que je cherche depuis longtemps.

Et oui, comme beaucoup, j'ai fait une quantité infinie de régimes depuis mes 16 ans (héritage oblige !) et j'ai toujours arrêté faute de motivation quand je me sentai trop frustrée .. enfin bref, une histoire classique !

Aujoud'hui, je me suis re-motivée à la fois pour mon bien-être et surtout pour ma santé (gros problème de dos). Alors, en avant toutes ....

Mon poids de départ : 97.4 kg. Objectif : 75 kg (haut, mais raisonnable pour l'instant).

A bientot, et merci d'avance.

[cristalz]

Coucou mam71
Bon courage pour ton départ de régime.
J'éspère que tu as bien lu le livre car ce serait dommage de faire des erreurs dès le début.
Pour avoir plus de réponses à tes questions et de soutiens va sur le post des cybernouveaux ou des cybercopines.
Tu verras ce régime se suit plutôt facilement et produit très vite des résultats.

[priincesse]

CouCou,
Moi aussi j'ai commencé le régime dukan aujourd'hui et j'aimerais avoir du soutien...
Je mesure 1m57, mon poids "normal" était de 53kg, j'ai pris 30 kg pour ma grossesse que j'ai reperdu sans même faire de régime, je faisais même 49 kg, mais avec les années j'ai pris des kg sans vraiment trop savoir comment... Je pèse actuellement 72kg! J'aimerais arriver d'abord à 60kg puis idéalement à 55kg...
J'espère avoir du soutien et de la motivation et pouvoir en apporter aussi...
A très vite j'espère

[Mamita07]

Salut les filles !

puisque vous arrivez, comme le dit Cristalz , allez plutot sur ce post :

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=6370205#6370205

vous y trouverez réponses, conseils, soutien, bonne ambiance, partage ... ici, vous risquez de rester isolées !

bon démarrage et bon régime !