[ange gourmand]

[ange gourmand]

bon,hier super journée zéro craquage,j'ai pas eu de mauvaise rencontre

aujourd'hui pas la forme,mais je vais essayer de tenir la route

hier soir j'ai fait des aumoniéres aux girolles,ont c'est régaler avec mon mari

me tarde demain pour aller voir gigi,j'éspére qu'elle va me faire plaisir,car je fait de gros effort niveau grignotage

[valli]

tiens bon, tu vas y arriver

[BB Shrek]

Courage Ange tu es sur la bonne voie !

[ange gourmand]

bonjour bbshrek

bonjous les filles,alors huer journée zero craquage
je suis fiére,je suis sur la bonne voie mais........
malgré que je n'ai pas fait un écart depuis samedi,ma gigi,mannonce toujours un 70.600 pas bougé depuis samedi

hiar j'ai fait des cannelés ww,ils sont super bon bien croustillants

et aujourd'hui dur dur d'y resister,je tiens le coup,en plus mon mari a marquer un post it dessus en marquand "y'en reste 10" alors pas le droit d'y toucher

me connais trés bien mon mari

j'ai envie de manger,j'essai de garder le bon chemin

[ange gourmand]

[BB Shrek]

Coucou Ange


Courage pour tes cannelés, pense à autre chose et occupe toi comme ça tu ne seras pas tentée !

Bonne journée

[ange gourmand]

j'essai mais mes pulsions sont la desuite j'ai envie de dire basta

mais l'envie d'y arrivée est plus fort

alors je
en plus craquer me rendra encore plus

je vais essayer de trouver le chemin de la sagesse
et me faire des chips de pommes,pour 0 points

[ange gourmand]

moral a plat

ce wk,fete des mort,je pense trop a la puce,la copine de ma fille qui est décédée en janvier dernier a l'age de 9 ans

je vous souhaite une bonne journée,pas envie de parler et promis je mangerai pas.

bisous a toutes

[valli]

je suis pas sure que ta solution soit bonne mais .....

bonne journée ma belle

[ange gourmand]

bonjour,alors j'ai fait un peu de bétises pendant mon absence mais pas beaucoup

samedi soir pizza,mais j'ai etais raisonnable,je me suis fait un sandwich ww avec du pain pita
c'étais pas mauvais
puis ma fille avec son copain et sa copine,tournée de bonbons chez les voisins elle est revenu avec un panier de bonbons
bon vous vous en douter c'est a partir de la que je n'est plus étais raisonnable
j'avous que j'en ai mangé pas mal

mon jour de pesée sera maintenant le mercredi,sa me permettra de faire attention le wk

sinon coté météo,il pleut a torrent a bordeaux

aller je vous dit bon petit dej,a celle qui y vont et a tout a l'heure

[ange gourmand]

me revoila
pas avec de bonnesnouvelles

mon chemin est pleins d'embuches,je m'arrete au placard a gateaux,je compte plus,je fait n'importe quoi

je suis dans une impasse et je trouve pas la sortie
demain jour de ma pesée,va yavoir du plus en l'air,mais bobnje vais pas me plaindre.

ce qui est bien,c'est que je perd pas ma motivation,je veus y arriver,sa prendra le temps qu'il faut,mais j'y arriverai

[ange gourmand]

bonjour les copines,alors aujourd'hui je pete la forme
ce matin je suis allée voir madame gigi,et un +1kg qu'elle m'annonce la vilaine
bon d'accord j'avoue,gros n'importe quoi hier

je viens de faire le point en octobre,j'ai perdu,3kg300

pour fin novembre je vais essayer d'etre dans les 69

cette semaine je vais faire des menus a 17 points sur 21 car demain soir avec mon mari on va voir un spectacle donc sa va etre sandwichs et dimanche gros repas alors je commence a économiser
voila ou j'en suis

[ange gourmand]

pour le gouter je me suis fait une bonne compote de pommes ,elle étais trés bonne avec 2 spéculoos.

se soir 1 sachet de légumes vapeur,2cc de créme fraiche ,avec 50g de pain et 1 yaourt

je suis reparti sur le bon chemin aujourd'hui pas de mauvaise surprise

[ange gourmand]

comment allez vous

journée d'hier zero craquage
je suis contente

aujourd'hui je vais essayer de faire un sans faute aussi

se soir je vais voir gerard dahan,son spectacle "sarkoland"

au départ on devait mangé a l"exterieur,mais j'ai changé d'avis je mangerai avant de partir
sa sera plus simple niveau ww

je vais me faire un café,si y'en a qui en veulent server vous