Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums › Mon Profil › Liens › Livre d' › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher |AideAide  
          Rechercher des recettes  

Recette ww: crêpes de légumes du jardin + photos

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette ww: crêpes de légumes du jardin + photos

new! Les dernières recettes en photos [Toutes les recettes]

Recette WW: Gratin de pommes de terre à la feta Recette ww : macarons coco Recette : Ww: escalope de poulet à la moutarde et pommes Recette : WW: Terrine de loup au chou romanesco et estragon Recette WW : Cassolette de scampis gratinée Recette WW: Verrine chocolat liégeois Recette WW : Pain d'épices à la map Recette ww: crêpes de légumes du jardin
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
AuteurMessage
Nanounnette
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial


Age: 50
Zodiaque:Lion
Signe Chinois: Cochon
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 08 Mar 2006
Messages: 5651
L0calisation: Côtes-d'Armor - Louannec : charmant village à 200 m à vol d'oiseaux de la mer et du sable...


Posté le: 07 Oct 2009 [20:56]     Sujet : Recette ww: crêpes de légumes du jardin + photos

Crêpes de légumes du jardin

ZOOM (clic)








Ingrédients :
- 1 belle courgette - 4 carottes - un gros oignon rose de Roscoff - 1 CS d'origan - 1/2 cc de bicarbonate de soude - 5 tours du moulin à poivre - 2 CS de maïzena (1) - 2 petits oeufs (4) - 10 pschitts d'huile (1).
Éplucher, retirer les graines, et, râper finement, tous les légumes et les précuire dans un cuit-vapeur pendant 20 min puis réserver. Dans un petit saladier, mélanger les œufs entiers, la maïzena tamisée, l'origan, le bicarbonate de soude, le poivre, bien remuer à l'aide d'une cuillère en bois. Ajouter les légumes réservés à la précédente préparation et malaxer le tout. Prendre 1 poêle à blini et 1 poêle de 20 cm, les faire chauffer doucement, pulvériser avec 1 pschitt d'huile dans la poêle à blini. Prendre une petite louche et déposer la valeur dans la poêle, aplatir légèrement avec le dos de la louche. Puis, lorsque la première face est cuite et se tient, la retourner dans l'autre poêle pour cuire l'autre face, pendant 5 min. Continuer jusqu'à la fin. Pour la dernière, j'ai fait une moyenne et mis un couvercle. Les mettre sur une assiette en attendant de servir, si besoin faire chauffer 15 à 30'' au MO.

ZOOM (clic)



Dernière édition par Nanounnette le 08 Oct 2009 [13:18]; édité 1 fois

_________________
Adhérente OR 33 mois -20kg au 3/1/08 : Je me sens mieux et belle ! Le bien-être avant-tout !

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
mamoures
Membre Super Génial
Membre Super Génial


Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 16 Nov 2003
Messages: 503
L0calisation: alsace


Posté le: 08 Oct 2009 [08:32]    

merci je vais l'essayer

_________________
nouveau depart le 13/1
-67,5 repris 1kg
-65kg le 14 mars Yess
-64,5 le 27 mars
Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
mamoures
Membre Super Génial
Membre Super Génial


Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 16 Nov 2003
Messages: 503
L0calisation: alsace


Posté le: 08 Oct 2009 [12:31]    

verdict: tres bonne recette, peut-etre afaire avec d'autres legumes?

_________________
nouveau depart le 13/1
-67,5 repris 1kg
-65kg le 14 mars Yess
-64,5 le 27 mars

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Nanounnette
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial


Age: 50
Zodiaque:Lion
Signe Chinois: Cochon
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 08 Mar 2006
Messages: 5651
L0calisation: Côtes-d'Armor - Louannec : charmant village à 200 m à vol d'oiseaux de la mer et du sable...


Posté le: 08 Oct 2009 [13:20]    

mamoures a écrit:
verdict: tres bonne recette, peut-être à faire avec d'autres légumes ?


Oui Mamoures,

Tu as raison, mais j'ai pris les légumes de mon jardin et en moment c'est ce que j'ai de disponible...

Cligne de l'oeil

Bisou


_________________
Adhérente OR 33 mois -20kg au 3/1/08 : Je me sens mieux et belle ! Le bien-être avant-tout !
Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette ww: crêpes de légumes du jardin + photos
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Recette WW: Dos de cabillaud rôti et tian de légumes d’étéRecette WW: Dos de cabillaud rôti et tian de légumes d’été. 
 Recette WW: Fondant aux légumesRecette WW: Fondant aux légumes. 
 Recette WW:Paupiettes de Saint-Pierre et julienne de légumesRecette WW:Paupiettes de Saint-Pierre et julienne de légumes. 
 Recette WW: Pain pita fourré au poulet et légumesRecette WW: Pain pita fourré au poulet et légumes. 
 Recette WW: Crêpes AméricainesRecette WW: Crêpes Américaines. 
 Recette WW: Flan de légumes de PerpignanRecette WW: Flan de légumes de Perpignan. 
 Recette WW: Verrine de tartare de légumes à la brousseRecette WW: Verrine de tartare de légumes à la brousse. 
 Recette WW: Risotto de légumes verts au chèvre fraisRecette WW: Risotto de légumes verts au chèvre frais. 
 Recette WW: Poêlée de légumes et pavé de truite de merRecette WW: Poêlée de légumes et pavé de truite de mer. 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité