Je me lance, et déjà une interrogation ? |
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nanabellule
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|  Posté le: 04 Oct 2009 [22:10] Sujet : Je me lance, et déjà une interrogation ? | |
| bonjour à toutes, j'aurais grandement besoin de vos lumières :
j'ai commencé la phase d'attaque jeudi pour 5 jours et déjà les questions fusent  je ne comprend pas bien pour le son d'avoine, est ce obligatoire ? sinon dans quelle periode pp ou pl, j'avoue que je suis un peu perdue .... et le cacao dégraissé est il possible en phase d'attaque ?
Dans tout les cas il me tarde mardi pour monter sur ma balance ! mes règles étant arrivée aujourd'hui j'ai peur d'être déçue ....
merci d'avance
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cristalz
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| | Posté le: 04 Oct 2009 [22:49] | |
| coucou miss
Alors pour tes questions le cacao dégraissé non en phase d'attaque car c'est un toléré et tu peux les prendre qu'en croisière.
Les sons obligés dès le début et jusqu'a la stab 2 cs de son d'avoine et 1cs de son de blé/jour apres en stab 3cs de son d'avoine.
voili voilou.
Courage.
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_________________
Débute Dukan le 31/08/09
1m57 et 68,1Kg 04/09/09: 66Kg début PL
03/10/09:62,1Kg (-6Kg la moitié de faite yes!)
19/11/09: 57,1Kg
Objectif final: 56,4Kg |
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nanabellule
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| | Posté le: 04 Oct 2009 [23:16] | |
| Merci beaucoup pour cette réponse trés rapide, je file demain en acheter ! je repasse mardi faire un premier point aprés la pesée.
bonsoir à toutes
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cristalz
Membre Super Génial
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| | Posté le: 05 Oct 2009 [00:05] | |
| de rien nanabellule courage bisous
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1m57 et 68,1Kg 04/09/09: 66Kg début PL
03/10/09:62,1Kg (-6Kg la moitié de faite yes!)
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Objectif final: 56,4Kg |
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PUPUCE76
Angelot
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L0calisation: Dans un beau village de Seine Maritime/Haute Normandie
| | Posté le: 05 Oct 2009 [11:21] | |
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| nanabellule a écrit: |
bonjour à toutes, j'aurais grandement besoin de vos lumières :
j'ai commencé la phase d'attaque jeudi pour 5 jours et déjà les questions fusent je ne comprend pas bien pour le son d'avoine, est ce obligatoire ? sinon dans quelle periode pp ou pl, j'avoue que je suis un peu perdue .... et le cacao dégraissé est il possible en phase d'attaque ?
Dans tout les cas il me tarde mardi pour monter sur ma balance ! mes règles étant arrivée aujourd'hui j'ai peur d'être déçue ....
merci d'avance
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PUPUCE
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nanabellule
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| | Posté le: 05 Oct 2009 [13:34] | |
| Merci pour cet accueil chaleureux ! vous etes super ! bon j'ai craquée je me suis pesée ce matin et tadannn - 2.5 kg youpiiiiii ! je suis trop contente ! c'est super motivant !
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Mamita07
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