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Recette WW: Terrine de légumes

   
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jonquille27
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Posté le: 19 Mai 2009 [18:54]     Sujet : Recette WW: Terrine de légumes

terrine de légumes

10 tranches = 1 point la tranche

10 cl de lait écrémé
50 g de pain rassis émietté
200g de brunoise de légumes surgelés
1 cs de persil haché (frais ou surgelé)
3 oeufs
sel, poivre

ds un saladier, mettre le pain et lui verser le lait dessus et bien laisser gonfler pdt 10 min puis bien écraser à la foruchette .

Faire cuire au micro onde la brunoise de légumes encore surgelée pdt 6 min puis laisser tièdir.

Dans un autre saladier, verser les oeufs les battre en omelette,puis verser les 2 autres saladiers dedans et bien mélanger.

Saler, poivrer, ajouter le persil et verser le tout dans un moule à cake en silicone humifié et enfourner au bain marie au th6 pdt 45 min.

laisser complétement refroidir la terrine avant de démouler


_________________

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lolette06
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Posté le: 19 Mai 2009 [19:48]    

jonquille27 a écrit:
terrine de légumes

10 tranches = 1 point la tranche

10 cl de lait écrémé
50 g de pain rassis émietté
200g de brunoise de légumes surgelés
1 cs de persil haché (frais ou surgelé)
3 oeufs
sel, poivre

ds un saladier, mettre le pain et lui verser le lait dessus et bien laisser gonfler pdt 10 min puis bien écraser à la foruchette .

Faire cuire au micro onde la brunoise de légumes encore surgelée pdt 6 min puis laisser tièdir.

Dans un autre saladier, verser les oeufs les battre en omelette,puis verser les 2 autres saladiers dedans et bien mélanger.

Saler, poivrer, ajouter le persil et verser le tout dans un moule à cake en silicone humifié et enfourner au bain marie au th6 pdt 45 min.

laisser complétement refroidir la terrine avant de démouler


celle ci aussi me plait beaucoup des petites terrines pour peu de points
c'est génial Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie et en plus c'est assez facile à faire C'est Okey !


_________________
début WW le 19/05/2008 20 points
Total à fin oct = -15,200 kg Fiesta
le 7/11 : -400g 14/11 : +300g 21/11 : -300g
Objectif final 68Kg Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe
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