Stagnation ?

Jessie39 · Posté le: 25 Sep 2009 [11:49]

Bonjour !
j'ai commencé Dukan le 31/08 à 58.5kg pour 1m58. L'objectif fait par la simulation sur le site dukan donne un poids de 52.4 mais j'espère tout de même atteindre 50kg C'est Okey !

là cela fait plus d'1 semaine que je stagne voir reprends ! (ce matin= 54.6). je ne fais pas d'écart et fais du sport mais plus rien et ça ménerve !
quelqu'un pourrait-il me dire si je fais quelque chose de mal ?
voici ma journée d'hier (PP):
matin: 2 CS son avoine +1 de blé, fromage blanc 0%, moitié d'une tranche de jambon + thé
midi: crevettes (5 grosses)+ bon morceau de loup de mer+ yaourt vanille 0%
soir: surimi (3 batonnets)+ lapin moutarde + bon bol de FB0%

aujourd'hui PL
ce matin: idem hier
à midi ce sera: restes de lapin + escalope de dinde + courgette + yaourt

merci pour votre aide ! quand je vois le profil de certaines ça motive !
Jess

Mamita07 · Posté le: 26 Sep 2009 [01:34]

non, tu ne fais pas de bêtises Rire (lol)

est-ce que tu bois assez ? au moins 1,5L/jour !

mais tu sais, la stagnation, on y passe toutes, au mois 1 fois, et d'autant plus tôt dans le régime qu'on a peu de poids à perdre; c'est ce qui doit t'arriver Malheureux (triste)

soies patiente, et déterminée, et un beau jour, sans que tu saches pourquoi, pfffttt, ça redescendra, et bien ! Hello, Kikou, Bonjour

Jessie39 · Posté le: 27 Sep 2009 [13:50]

Merci !
je pense boire assez (en tous les cas la semaine, le w-e j'ai un peu tendance à zapper) et sinon j'avais une autre question ...
je fais une alternance 4PP/3PL. Est-ce que ça pourrais avoir une influence sur ma perte ? je fais cette alternance car cela me convient bien pour les w-e et invit et famille etc... mais est-ce que c'est bien ?

merci pour ton aide !
C'est Okey !

Mamita07 · Posté le: 27 Sep 2009 [14:51]

oui, c'est une bonne alternace; la plupart fait comme ça maintenant !

continues et courage, tu vas y arriver ! Bisou