[BIBOU206]

ALERTE A TOUTES JE ME VOIS CONFRONTE A UN PROBLEME QUE JE N'ai JAMAIS EU

je vous explique je fais le regime dukan depuis 3 semaines environ perdu 3 kgs j'etais a 58 je suis donc a 55 je fais 1.62 j'aurai aime descendre a 50 .

mais le truc c'est que je me reveil aujourd'hui avec une crise d'hemorroîde carabiné je n'en ai jamais eu alors voila ma question

cette alimentation differente a d'habitude joue telle un role dans tout
cela

merci de me repondre le plus vite possible

[*annie]

Aucun régime n'est anodin, et pas non plus Dukan. Au contraire.

Il faut que savoir s'il est raisonnable de viser avec un tel régime un IMC de 19... La maigreur étant définie 1 kg en dessous de ton objectif...

A mon avis il faut voir un médecin.

[haziel03]

je suis d'accord avec annie, on ne répètera jamais assez que ce régime n'est pas anodin et qu'il faut rester réaliste et ne pas vouloir un poids qui risque de mettre sa santé en danger, je pense que tu as une alerte et prends en note, va voir ton médecin lui seul te dira quoi faire, bon courage

[BIBOU206]

Non bon ok disons que je voudrais 52 pour 1.62 m
juste 3 kilos a perdre a nouveau se serait le top

donc vous vous n'avez jamais eu de probleme de ce genre
pas d'hemoroide

bon ben je me soigne si ca continue je les perdrai differement
je stopperai le regime pp puis pl et je ferai un truc plus basique...je prend tous les conseils

merci de me repondre a bientot bisous!

[Mamita07]

" Aucun régime n'est anodin "

bien sûr, mais ce n'est pas la question de BIBOU

de plus, je ne pense pas qu'on puisse parler de maigreur, avec un objectif de 52 pou 1,62m.

mais surtout, sa question était sur les hémorroïdes : BIBOU , il peut y avoir des dizaines de raisons, mais pas plus le régime qu'autre chose;
je n'en n'ai jamais entendu parler sur le forum, en 7 mois et des centaines de messages lus;
et le Doc, dans son bouquin, aborde certains effets secondaires pas graves, mais gênants, qui ont pu être constatés quelques fois, et pas celui-là; c'est tout ce que je peux dire.
la seule raison qui pourrait venir du régime : une forte constipation chronique, qui t'oblige à des efforts importants, qui à la longue, ont provoqué des hémorroïdes; sinon, je ne vois pas;
mais qu'elle qu'en soit la raison, c'est désagréable, voire douloureux, donc si ça ne cède pas aux pommades existantes en pharmacie, consulte !
mais pas d'affolement, dans tous les cas !

[BIBOU206]

je voulais parler a mamita 07

merci pour t'as reponse net et precise je voudrai perdre encore 3 kilo mais la honnetement j'en ai un peu marre sans parler des hemoroides
je pense su'il faut que je me remotive je vais refaire une pp pour relaner un peu la machine car la je fais du sur place bon sang 3 kilo c'est pas enorme je ne mange pas de sucre pas de graisse et je descend pas je bois pas assez peut etre....ou alors il faut que je change de regime !

qu'en penses-tu?
J'attends tes conseils ...bisous et merci

[Mamita07]

écoutes, tout ce que je peux dire, comme ça, c'est que tu as bien perdu en 3 semaines, et que tu fais partie des "petits" objectifs de perte (par rapport à 20 ou 30 kilos).
donc, ce qui me parait le plus probable, c'est que tu fais la célèbre période de stagnation que nous subissons à peu près toutes; quand tout se passe bien, cette période arrive entre la moitié et les 2/3 de l'objectif; là, ça correspond !
je n'ai pas tes menus, mais les conseils généraux, c'est : boire plus (sauf si tu fais de la rétention);
supprimer tous les tolérés (si tu en prenais ).
manger beaucoup de poisson et un peu de viande blanche, au détriment de la rouge (qui contient plus de déchets)
privilégier le FB et les petits suisses par rapport aux yaourts (qui contiennent plus de glucides);
et être très patiente, ( ce que tu n'as pas l'air d'être ) car les stagnations peuvent durer de quelques jours à un mois, voire plus; c'est la dernière résistance de ton corps, et il faut lui montrer que c'est toi qui commande; lâcher maintenant, c'est ruiner tous tes efforts, et risquer avec une quasi certitude, une reprise de kilos plus élevée que ce que tu as perdu !
si tu veux qu'on y voit plus clair, mets une journée de menu PP et une de PL, avec les quantités de ce que tu bois et manges ;

MAIS : hors de question de refaire une attaque : ça n'a aucun sens dans le régime,( l'attaque sert à mettre ton corps en cétose et à enclencher le processus !) et en plus tu envoies des infos déroutantes à ton corps.
en revanche, tu peux faire (sans garantie ) ce qu'on appelle une journée blanche : à ta prochaine journée PP, tu ne manges que des trucs blancs;
poissons blancs, viande blanche, blanc d'oeuf, pas le jaune, FB ...
peut-être aussi que tu ne manges pas assez de protéines, ou/et trop de légumes les jours PL ? (1/3 pour 2/3 de PP)

voilou

[Babaorum]

Bonsoir!

j'ai aussi ce problème de constipation depuis le début du régime(moi qui allais à la selle deux fois par jour avant), je ne bois pratiquement que de l'eau d'hépar pour palier à ce gros problème( hémorroïdes mais déjà eu ce souci de crise hémorroïdaire avant le régime).

Me voila rassurée, Mamita07, parce que j'ai connu depuis (pendant environ un mois )ce problème de stagnation,
mais avec tes explications, je vois que je ne suis pas un cas désespéré ; puisque j'ai perdu 21 kg et que mon objectif est de 30kg, j'en suis donc au 2/3...si j'ai tout compris ma stagnation est normale.

[Mamita07]

Oui

en tous cas, pour ta perte, et pour ta motivation !

[Africanqueen]

[BIBOU206]

je crois les filles que je vais laisser tomber dukan je vais faire un regime a ma façon /

evidemment pas de sucre pas de graisse et je vais privilegier les legumes et les viandes blanches en mangeant de tout en petite quantite
je garde la crepe du matin son de ble +avoine mais j'avoue je met une goutte de rhum et ca me fait penser aux crepes traditionnelles/

ensuite beaucoup d'eau/ de the/de fruit enfin surtout des pommes/

et je verais bien si je perds ces 3 kilos qui me font suer!

si vous voulez me donner votre avis j'attends avec impatiance.....
ou si vous avez une autre idee pour perdre plus rapidement je suis
tout ouÏe!

BISOUS

[carocaline]

moi je dirais que c'est une sage decision
sauf pour le " en petite quantitée"
il faut qd meme que tu manges à ta faim
sinon apres tu vas reprendre les kilos perdus car ton corps va stocke rpar peur d'etre affamé encore
il faut mieux que tu perdes ces 3 kilos doucement, et que tu ne les reprennes pas; plutot que rapidement et aussi rapidement repris, tu nes pasd'accord?

[Ninchat]

[Mamita07]

pas "de sstabilisation "
mais "de consolidation"; où nous sommes nombreuses à avoir encore perdu !

[Ninchat]