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Recette WW: Clafoutis à la cancoillotte

   
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soflafla01
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Posté le: 05 Mar 2009 [10:31]     Sujet : Recette WW: Clafoutis à la cancoillotte

Les filles pouvez vous me dire si vous avez des recettes a base de cancoillotte(je ne suis pas sur de l ortographe embarrassé (oops) embarrassé (oops) embarrassé (oops) )mais il parait que c'est du fromage maigre pour cuisiner.
Merci


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Poids de départ 92kilos900 le 20/09/2009
le 04/10/2009:91kilos800
le 11/10/2009:91kilos800
le 19/10/2009:90kilos600












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marina46
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Posté le: 05 Mar 2009 [10:40]    

voici le clafoutis a la cancoillotte(jamais fait)

500g de courgettes
1 petit bocal de mini asperges
2 petits oeufs
4 CS de crème fraiches a 4 ou 5%
60g de cancoillotte à l'ail
sel et poivre
laver et couper les courgettes en rondelles, les saler et les cuire 5min a la vapeur.Egoutter les asperges;
Mélanger les oeufs, la crème fraiche et la cancoillotte, saler et poivrer.Disposer les courgettes dans un plat rond spécial micro onde,sur le dessus poser les asperges façon soleil, verser la pate et cuire a couvert 12 minutes puissance 850watts


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j'ai dernièrement perdu beaucoup de kilo avec ww et je souhaite recommencer le programme pour perdre les derniers kilo, mais je manque de motivation, aidez moi
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soflafla01
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Posté le: 05 Mar 2009 [10:43]    

marina46 a écrit:
voici le clafoutis a la cancoillotte(jamais fait)

500g de courgettes
1 petit bocal de mini asperges
2 petits oeufs
4 CS de crème fraiches a 4 ou 5%
60g de cancoillotte à l'ail
sel et poivre
laver et couper les courgettes en rondelles, les saler et les cuire 5min a la vapeur.Egoutter les asperges;
Mélanger les oeufs, la crème fraiche et la cancoillotte, saler et poivrer.Disposer les courgettes dans un plat rond spécial micro onde,sur le dessus poser les asperges façon soleil, verser la pate et cuire a couvert 12 minutes puissance 850watts

c'est super sympa. Hello, Kikou, Bonjour Hello, Kikou, Bonjour Hello, Kikou, Bonjour
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marina46
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Posté le: 05 Mar 2009 [10:47]    

désolé soflafla, j'ai oublié de mettre les parts et les points, donc c'est pour quatre personnes et 1,5 pts par personnes, voila

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