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Recette WW: Quenelles de semoule natures

   
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Recette WW: Quenelles de semoule natures

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Lou3768
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Posté le: 26 Fév 2009 [15:30]     Sujet : Recette WW: Quenelles de semoule natures
Appelation différentes : quenelles où gnocchi

Quenelles de semoule nature:


Verser 100g de semoule fine dans 1 et ½ verres de lait ½ écrémé bouillant. Ajouter 1 cc de beurre, du sel et cuire. Laisser refroidir puis mélanger délicatement 1 blanc d'œuf* battu en neige. Formez des quenelles à cuire quelques minutes dans de l'eau bouillante si vous les voulez nature.
Recette pour 3 personnes (2 points wetwet par personne)
* aliment 3 choix par jour.

_________________
Poids dépard en sept 2009: 126,400kg
redémarrage 31/08/09
poids de redémarrage : 109,400kg
21/09/09 : 109kg

Doucement mais surement !

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