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Recette WW: Béchamel sans beurre

   
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Recette WW: Béchamel sans beurre

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cats59
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Posté le: 12 Avr 2009 [10:25]     Sujet : Recette WW: Béchamel sans beurre
Béchamel sans beurre.


Pour 400ml de sauce – 2 pts le total
Délayer 35g de maïzena dans 100ml de lait écrémé Faire chauffer 300ml de lait écrémé dans une casserole, avec sel + poivre. Ajouter la maizena delayée. Faire épaissir. Rectifier l'assaisonnement au besoin

_________________
le regard le plus beau c' est celui du coeur.

debut ww
mars 2009....68.300


19/10/09.....56.600
28/10/09.....56.500
04/11/09.....56.400
11/11/09.....56.600

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