Chrononutrition

gali66 · Posté le: 18 Sep 2009 [08:25]

bonjour a tous
j'ai commencer la chrono il y a 5 jours et pour l'instant je suis ravi deja perdu 1.6 kg deplus je suis tellement caler que les sucrerie ne me tente meme pas le reve...
cependant je me pose une question si je n'ai pas faim je goute vers 18h30 19H quand prendre la part de poisson et de legume peut faire a midi part feculent et legume je ne suis pas fan de poisson comment faire Merci

**PUPUCE76** · Posté le: 18 Sep 2009 [10:59]

BONJOUR GALI66 et BIENVENUE Tendrement coeur

Au nom de toute l'équipe de SUPERTOINETTE je suis ravie de t'accueillir. Tendrement coeur

Je suis très heureuse que tu ais poussé la porte des forums de SUPERTOINETTE, tu verras ici règnent la convivialité, l'entraide et l'amitié et l'on trouve tout ce que l'on veut, que ce soit des recettes délicieuses, des conseils, des témoignages ou un coin pour papoter Tendrement coeur

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n'hésites pas si tu as besoin nous sommes là
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A BIENTOT PEUT ETRE

angie08 · Posté le: 18 Sep 2009 [12:59]

coucou à toi !

moi aussi j'ai commencé depuis dimanche 13/09, je fais la chrono normale pour le moment ...

moi non plus je mange jamais le soir car je goute vers 18h et j'ai plus faim ensuite ....et pour l'instant je n'ai pas non plus mangé de poisson embarrassé (oops)

ce que j'ai à ce sujet, je cite :
Si vous optez pour ce type de dîner (sans poisson ni légumes), il vous faudra consommer du poisson en entrée au déjeuner du lendemain, (la moitié de la quantité autorisée au déjeuner).

voili voilou et à bientot, bizzzzzz

gali66 · Posté le: 18 Sep 2009 [22:26]

merci de ta reponse mon soucis est que dans le livre il dise aussi qu'il n'est pas bon de faire trop de repas viande poisson car si on mange 100G de viande et 100g de poisson on a pas assez de viande donc il faudrait manger le poisson en entree et enSuite viande et feculent et legumes? je vais essayer comme ca on verra
as tu perdu du poids que pense tu de la methode as tu faim
a bientot

angie08 · Posté le: 22 Sep 2009 [10:31]

coucou

pour te repondre :

je n'ai pas faim, je n'ai plus les fringales et compultions que j'avais avec les autres regimes !

j'ai commencé le 13/09/09 et j'ai deja perdu 2kg200 ! C'est Okey !

je crois que là j'ai trouvé la solution pour maigrir sans me priver ! et en plus j'ai trouvé des forums sympa special chrono : chronoplanete, chronobiggang, chrono.aceboard !

et toi t'en es où ? t'en penses quoi ?

bizzzzzzz

gali66 · Posté le: 22 Sep 2009 [21:54]

moi aussi je trouve que le regime marche bien meme si j'ai encore faim le soir perdu 3 kg en 10 j alors tout va bien on continue a bientot

angie08 · Posté le: 25 Sep 2009 [13:24]

wouaw

pour tes 3kg !

pour moi tout se passe bien, je me suis aussi remise à la wiifit !

à bientot, bizzzzzzzz

mp223 · Posté le: 09 Oct 2009 [21:24]

vous en etes ou dans la perte de poid?
je cherche un "regime" facile ,j'ai fait ww mais je ne me vois plus compter les pts embarrassé (oops)

mp223 · Posté le: 09 Oct 2009 [21:24]

de quel bouquin parlez vous?