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Recette WW: Velouté de courgettes et de carottes

   
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Recette WW: Velouté de courgettes et de carottes

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mamoures
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Posté le: 05 Jan 2009 [09:39]     Sujet : Recette WW: Velouté de courgettes et de carottes
VELOUTE DE COURGETTES ET CAROTTES

400g de courgettes
200g de carottes
2 crèmes de gruyère allegées
sel et poivre

Eplucher les légumes. Les couper en fines rondelles. Les cuire 30 mn dans 1 litre d'eau. Saler et poivrer. Mixer. Ajouter les crèmes de gruyeres et mixer de nouveau.
(on peut ajouter un bouillon cube de volaille dégraissé, dans l 'eau de cuisson pour donner du goût aux légumes).
il me semble qu'elle est a 1 point a verifier!

_________________
nouveau depart le 13/1
-67,5 repris 1kg
-65kg le 14 mars Yess
-64,5 le 27 mars
-72kg le 8-1-10 reprise en main!

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