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Recette WW: Tiramisu light aux framboises ou aux fraises

   
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mamie framboise
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Posté le: 01 Mar 2009 [08:30]     Sujet : Recette WW: Tiramisu light aux framboises ou aux fraises

Bonjour les filles,


Tiramisu light aux framboises ou aux fraises à ma façon
Recette pour 1 personne - 2 pts

-125 gr de fromage blanc 0% (1 pt)
- 1 cc d'extrait de vanille
- 2 biscuits cuiller (0,5 pt)
- 1 cc d'édulcorant liquide ou d'aspartam en poudre
- 1 CS de liqueur de framboise
- 1 CS d'eau
- 1 cc de cacao amer
- 100 g de framboises ou de fraises.

Mélanger le fromage blanc battu, la vanille liquide et l'édulcorant. Y ajouter les fraises ou les framboises coupées en morceaux
Couper les 2 biscuits en petits morceaux, les mettre dans un bol et arroser du mélange liqueur de framboise/eau.
Mettre la moitié des biscuits dans un verre puis la moitié de la crème aux fruits.
Mettre un nouvelle couche de biscuits et terminer par le reste de fromage blanc. JUSTE AVANT de servir, saupoudrer de cacao.

Je remplace les fraises par des fruits rouges surgelés.

Bonne journée à toutes et à chacune.


_________________
Je mesure 1,70 m, j'ai commencé ww le 18 septembre 2006, je pesais 78,9 kg - 24 mai 2007 : 75,4 kg - 31 mai 2007 : 75,4 kg - 7 juin : 75,1 kg - 13 juin 74,7 kg - 20 juin : 74,6 kg

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