[dillou]

flan de courgettes



faire revenir un oignon emincé dans de l'huile d'olive
ajouter la courgette et faire cuire.
ensuite cuire au micro onde un petit bol de semoule (fine) 1 mn ajouter à la courgette, battre 3 oeufs en omelette ajouter de la crême ,la semoule et mettre des herbes de provence ,assaisonner mélanger le tout et mettre au four

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flan de courgettes



faire revenir un oignon emincé dans de l'huile d'olive
ajouter la courgette et faire cuire.
ensuite cuire au micro onde un petit bol de semoule (fine) 1 mn ajouter à la courgette, battre 3 oeufs en omelette ajouter de la crême ,la semoule et mettre des herbes de provence ,assaisonner mélanger le tout et mettre au four