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Recette WW: Bricks au thon

   
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Chouccube
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Posté le: 02 Mai 2009 [12:46]     Sujet : Recette WW: Bricks au thon

Brick au thon

Pour 6 bricks - 1.5pts/brick
3 feuilles de brick, 1 boite de thon, 100g de fromage blanc à 0%, 1cc de concentré de tomate, 1 oignon, sel, poivre, cumin

Faire revenir un oignon émincé dans une poële.
Mélanger avec le thon émietté, le fromage blanc, le concentré de tomate. assaisonner.
Couper les feuilles de brick en 2. Les garnir de la préparation et les déposer dans un plat à four.
Avec un pinceau, les badigeonner avec 1cc de beurre fondu.
Mettre au four 18 minutes à 180°
Servir avec une salade verte C'est Okey !


_________________
Objectifs 1: 70kg - 2: 65kg - 3: 60kg - 4: 59kg, pour changer de dizaine Cligne de l'oeil
01/03: 82kg Evil or Very Mad
19/11: 66.7kg Fiesta

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