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Dukan : Pain de poisson + photo

   
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Dukan : Pain de poisson + photo

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AuteurMessage
Maggy44
Membre habitué
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Age: 32
Zodiaque:Taureau
Signe Chinois: Serpent
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 03 Mai 2009
Messages: 23
L0calisation: loire atlantique

Posté le: 12 Sep 2009 [15:44]     Sujet : Dukan : Pain de poisson + photo
Pain de poisson

ZOOM (clic)











Recette facile à réaliser, pas très couteuse et surtout très bonne

6 oeufs
6 cuil à soupe de crème fraiche 3%
1 boite de thon de 280 g
1 sachet de miettes de surimi ( environ 200g )
1 petite boite de concentré de tomates
Sel et poivre

Mélanger le tout et mettre dans un moule à cake légèrement huilé et fariné
Faire cuire 1 h au bain marie à 200° surveiller la cuisson selon votre four

A déguster froid avec ou sans mayonnaise Dukan biensur !
Seulement pour les journées PL C'est bon

Bon appêtit

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Nathaloo
Membre Hyper Actif
Membre Hyper Actif


Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 23 Avr 2004
Messages: 145
L0calisation: Bordeaux

Posté le: 12 Sep 2009 [16:30]    
en effet, il me semble bien bon Je me suis régalé
merci

_________________
Nathaloo
début le 10/08 à 67,5 kg env.
objectif 60 kg pour 1,67 m
début de conso le 14/09 à 59,6 kg
le 09/10:57,8 kg
le 29/10: 56,8 kg
le 8/11: 55,6
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