Combien de temps doit-on faire la phase d'attaque?

calinette27 · Posté le: 08 Sep 2009 [15:57]

Coucou les filles
Je viens de commencer le régime dukan ce matin et deja je me pose la question:)))
Combien de temps doit on faire la phase d'attaque(PP....)?
Merci pour vos réponses....
D'ailleur si qq veut se joindre a moi pour ledébut de cette aventure ce sera avec plaisir
Ps:
poids de depart :61,7 kg
Poids a l'arrive : 50 kg

celinou1212 · Membre Actif Inscrit le: 31 Aoû 2009 Messages: 32

bonjour calinette

la durée de la phase d'attaque depend du poids que tu as à perdre. : pour ma part elle a duré 7 jours,au max elle est de 10 jours.
voilà bon courage

calinette27 · Posté le: 09 Sep 2009 [22:15]

Merci celinou1212

melimano8 · Posté le: 09 Sep 2009 [22:41]

Pour tes 11 kg je dirais 5 jours ça doit être bien!
va calculer sur le site du doc au pire pour avoir confirmation

Mamita07 · Posté le: 10 Sep 2009 [01:31]

moi, pour le même objectif, j'ai fait 5 jours, et ça a très bien marché !
le site m'avait dit 3 jours ...

calinette27 · Posté le: 10 Sep 2009 [08:53]

Merci les filles c'est ce que je vais faire 5 jours Heureux

))

kikou59 · Nouveau Membre Inscrit le: 23 Oct 2009 Messages: 3

Bonsoir

Je suis nouvelle . J'ai commencé lundi 19 octobre et j'ai perdu à - 1.5kgs .
A savoir que j'en ai 20 à perdre est - ce que si je fais 10 j d'ataque, c'est bien?

haziel03 · Posté le: 23 Oct 2009 [22:54]

kikou59 · Nouveau Membre Inscrit le: 23 Oct 2009 Messages: 3

Bonsoir ,

Meme si j'ai au moins 20 kgs à perdre je ne peux pas faire 10 jour d'attaque? ce matin j'ai perdu 1 kg depuis hier matin donc je suis à - 2.5Kgs depuis lundi 19 octobre.

et apres comment faire 3 pl ou 3 pl?

ou 5Pl ou 5 pp ?

Kazouille · Posté le: 25 Oct 2009 [10:52]

Pour une période d'attaque de 10jours il faut demander conseil à ton médecin. Tu ne peux pas modifier à ce point ton alimentation sur une période aussi longue sans avis médical.

5jours c'est très bien, c'est la durée moyenne, 7 maximum si vraiment vous avez beaucoup beaucoup à perdre.

Perso pour 8kg de perte j'ai fait 4jours et ça a suffit Heureux

(bon j'ai pas perdu les 8kg en 4 jours hein Très Heureux

)