[laetidu63]

Coucou les filles, voilà, je suis toute nouvelle, et je ne sais pas où me présenter, mais je commenc ele régime dukan dés demain, et voilà mon souci, je serai donc en phase d'attaque, le problème et qua dan sle magasin bio, il n'y avait plus de son d'avoine, je n'ai trouvé que le son de blé. Je voudrais donc savoir, comment faire pour ma galette du matin, et deuxièmement, quels étaient les recours pour manger le matin, toujours en phase d'attaque pour manger sucré, s'il y avait d'autres rectte en pp pour le matin! merci

[cristalz]

Pour tes sons d'avoine bah il faut que tu essaye de les avoir au plus vite
Sinon pour avoir des petits plaisirs sucrés pour le matin va sur ce forum:
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=78252

Voili voilou bienvenue parmis nous au monde merveilleux de Dukan

[Mamita07]

au pire tu peux les commander sur le net;mais il te les faut absolument !

je te mets le lien vers les sons (recettes) et celui du post dédié aux nouvelles .

Recettes pour les sons :

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=78723

Les Cybernouvelles et Cybernouveaux :

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=456964

[laetidu63]

merci c'est gentil, pour les liens, pas facile de s'y retoruver quand on est nouvelle, mais dans quelques temps je serai unr pro! mdrrr

[badou21]

oui le son aide bien et il y a plein de bonne recette avec!

Essaye les magasin bio !