Régime Dukan : Baisse de poids, enfin ! |
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badou21
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|  Posté le: 04 Sep 2009 [09:39] Sujet : Régime Dukan : Baisse de poids, enfin ! | |
| Ha enfin -0.700 g au 5 ème matin!
Et oui tout arrive ca fait du bien au moral!
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cristalz
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badou21
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| | Posté le: 04 Sep 2009 [11:08] | |
| Merci
C'est vrai que le moral va mieux du coup!
T'en ais ou toi?
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cristalz
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| | Posté le: 04 Sep 2009 [11:24] | |
| Bah moi j'en suis a -2,1Kg depuis lundi je passe en PL aujourd'hui
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_________________
Débute Dukan le 31/08/09
1m57 et 68,1Kg 04/09/09: 66Kg début PL
03/10/09:62,1Kg (-6Kg la moitié de faite yes!)
19/11/09: 57,1Kg
Objectif final: 56,4Kg |
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badou21
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| | Posté le: 04 Sep 2009 [11:27] | |
| Ha bas c'est bien !
Moi c'est demain les PL
J'espère que ca va baisser assez!
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cristalz
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| | Posté le: 04 Sep 2009 [11:41] | |
| Bah de toutes façons vaut mieux que ça aille doucement et que ce soit durable 
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_________________
Débute Dukan le 31/08/09
1m57 et 68,1Kg 04/09/09: 66Kg début PL
03/10/09:62,1Kg (-6Kg la moitié de faite yes!)
19/11/09: 57,1Kg
Objectif final: 56,4Kg |
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jade9476
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| | Posté le: 04 Sep 2009 [12:19] | |
| oui c'est super badou. Ce régime fonctionne forcément même si ça peut prendre du temps
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_________________
160cm,1 enf 9 mois
~poids départ(31/08/09):82.8kg~
fin PA (04/09):81.4kg
en cours(PP):74.8kg(-8.0kg)
1er obj:76kg(30/10), 2e:66kg, 3e:63kg
~obj final 55kg~
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véroniq54
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| | Posté le: 04 Sep 2009 [12:19] | |
| ah en voila une bonne nouvelle...qu'as tu changer dans ton alimentation?
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_________________
15.12.2008 91kg
13.06.2009 78.4kg
CONSO 27.09 76.4
05.10.09 74.3 |
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carocaline
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| | Posté le: 04 Sep 2009 [14:06] | |
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| cristalz a écrit: | |
Bah moi j'en suis a -2,1Kg depuis lundi je passe en PL aujourd'hui
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WHOUAH
tout comme moi -2.1 depuis lundi et passage en PL aujourd'hui....
je vais te surveiller de pres 
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_________________
110 en mars 2007
objectif 78 kg -32 kg
debut conso le 1/12 à 77.8
30/07 77.4
31/08/09 recroisiere 81.3
obj 75
3/10: 78.6
18/10: 77.3
18/11:76.3 1 mois,1 kilo... no comment
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cristalz
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Mamita07
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badou21
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| | Posté le: 05 Sep 2009 [08:49] | |
| bas en fait véroniq54 je n'ais pas changer !
Mais bon fallais un peu de temps pour que cela démarre surement!  
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lilimargotton
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| | Posté le: 05 Sep 2009 [20:17] | |
| Bravo les filles..
moi - 2kgs sur 5 jours d'attaque.
aujourd'hui
pl : ce midi : haricots verts revenus dans les oignons (et j'ai mangé les oignons et j'ai vu après que c'était autorisé en adjuvant ...) 
Poisson en papillote et yaourt aromatisé O%.
gouter : petits suisses O% + canderel
ce soir : tomates en purée et poivrons et courgettes avec un peu de poisson froid et un peu de tofu..
A demain.
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_________________
1,66 m = 85 kg Objectif : 70 kg
31/08/09 : 85 kg
02/09/09 : 83 kg
12/10/09 : 78,7 kg
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cristalz
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