[choupie1980]

Bonjour a ts

je viens de visiter ce forum et il me parait super.
moi je v commencer le regime dukan demain car la jen pe + je fais du yoyo depuis ma 2em grossesse.
je ne suis pas a plaindre mais g besoin d aide pr me motiver car je suis en conge parental depuis 2 ans et la jen pe + je ve me motiver pr moi et mon couple.
biensur g deja teste ce regime mais g vite stoppe car javais fait qq malaise mais je me reprend en main avec + de motivations

si jamais vous avez besoin de parlez n hesite pas et donnez moi qq conseils merci a bientot j espere

[PUPUCE76]

BONJOUR CHOUPIE1980 et BIENVENUE sur les forums de SUPERTOINETTE

Je suis très heureuse que tu ais poussé la porte de nos forums, tu verras ici règnent la convivialité, l'entraide et l'amitié et l'on trouve tout ce que l'on veut, que ce soit des recettes délicieuses, des conseils, des témoignages ou un coin pour papoter

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Pour te familiariser avec les forums et rendre ta navigation plus aisée tu peux consulter les posts qui ont été crées pour cela, c'est par ICI

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Je te souhaite de te plaire parmi nous et surtout,
n'hésites pas si tu as besoin nous sommes là
pour t'aider

A BIENTOT PEUT ETRE

[PUPUCE76]

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A BIENTOT PEUT ETRE

[Mamita07]

à propos de tes malaises : il faut que tu manges beaucoup; surtout en attaque; en plus, plus tu manges de protéines, plus tu perds de kgs !
et aussi, il te faut prendre un complexe vitaminique SANS SUCRE en pharmacie !
bon courage

[choupie1980]

ok merci bcp

je v repredre lundi car la g qd mm craque causes soucis.
mais pr me motiver la g repri la gym entre copines puis de la marche le soir ares l ecole tt ca pdt 3jr/sem dc ca redonne de la peche mm si c parfois dur.

a tres bientot j espere

dsl pr le retard

[Mamita07]

Bon courage !

[choupie1980]

oui merci surtt que la jy v de 17h/18h30 vive la chaleur

[rubis60]

en attaque tu peux manger a volonté donc ne te prive pas
ensuite au niveau des complements alimentaires tu dois demander l avis de ton medecin avant de prendre quoique ce soit car chaque personne est differente
il faut dormir convenablement aussi pour maigrir
dans ce regime tu dois manger 1g de proteines pure par kilod e ton poids