[Mumei]

Bonjour à vous,

Je connaissais les yaourt 0% nature, aux fruits et avec des morceaux de fruits mais pas les yaourt 0% "recette façon pâtissière", c'est à dire des yaourt goût comme par exemple "Pomme caramel façon tatin".

Est ce ces yaourts sont aussi autorisé dans les produits "à volonté" du régime Dukan en face d'attaque (PP) ?

Les seuls informations que je peux vous fournir sont celles-ci :

Pour 100g (un pot de yaourt fait 125 g - marque U)
Énergie : 202 Kj soit 48 kCal
Protéine : 4.2 g
Glucide : 7.0 g
Lipide : 0.3 g

Mes questions ont peut être des réponses évidentes, mais en plus d'être un homme qui ne faisait jamais attention à tout ça, c'est le premier régime que je suis...

Je vous remercie d'avance pour les réponses que vous donnerez que ce soit pour cette questions mais aussi pour les (éventuelles) suivantes.

[cristalz]

Coucou Mumei
Je suis pas sûre que tu y ai droit à ces yaourt car le total lipide plus glucide doit être infèrieur a la quantité de protéine ce qui n'est pas le cas ici Dommage

[crazypolly]

Salut Mumei!

et non, dsl pas de ces yaourts ! et surtout en attaque!
attention "attaque" ne veut pas dire PP!
Es-tu en attaque (les quelques premiers jour de régime uniquement Protéines Pures sans tolérés ou en jours PP de la phase de croisière?

beaucoup trop de glucide par rapport aux protéines!

les " à volonté" sont toujours NATURE, 0% MG et 0% sucre dans la mesure du possible!
donc les trucs aux fruits certainement pas:!

petite remarque au passage, pour les tolérés, yaourts aux fruits et autre, regardez bien les étiquettes! d'un parfum à l'autre le taux de sucre peut changer beaucoup!

Si tu craques, utilises des arômes et de l'aspartame (ex arôme citron + arôme vanille (ou crème pâtissière) = arôme tarte au citron au final, y aussi pomme+caramel etc)

n'hésites pas si tu as d'autres questions!

[Mumei]

Merci pour vos réponses.

Bon bah zut alors... j'en ai acheté 12 pots, plus que 11 à manger (j'aime pas le gaspillage)...

Je m'étais dis que tous les 0% étaient autorisés mais juste avant de le manger j'ai été pris d'un doute et je suis venus ici pour poser la question, avec le pot de yaourt devant moi. Mais il a fallut que je reprenne le taf avant d'avoir lu la réponse et donc j'ai mangé mon dessert

Bon bah après ce pack, que du nature !

[crazypolly]

il faut toujours regarder les étiquettes
Si tu es en phase d'attaque je te conseille vivement de les virer ces yaourt, la phase d'attaque doit etre très très stricte, 0 sucres !
sinon après tu vas pas perdre vite, la cétose est ralenti on va te voir débarquer "je comprends pas, je perds pas ou pas beaucoup, pourtant je fait tout comme il faut"

donc clairement, oublie ces yaourts si tu es au début du régime, même après on s'en passe largement.

[melimano8]

Ch'ui d'acc avec CRAZY PAS QUESTION en attaque.
On ne te dit pas de gaspiller, les dates sont loins?

En tous cas ne gâche pas ta phase attaque pour des yaourts sinon tu vas être déçue et en début de régime ce serait dommage