[Jeje60]

Bonjour à toutes et à tous,

Je viens de m'inscrire au forum pour parler de mon régime si le besoin s'en fait sentir. Partager mes doutes et (surtout je l'espère) ma réussite.
Je pars de 112.8Kg le 18/08/09 et je veux arriver à 83 Kg pour mon 1m73.

Je mettrais ma signature à jour avec l'évolution de mon poids.
Le site du Dr Dukan m'annonce 84kg atteint en mars 2010. On va voir ce que cela donnera. La guerre du gras est déclarée .

Bonne chance @ tous.

[florane]

Bonjour et bienvenu à toi.

Je vois que tes premiers jours ont été bien réussi, tu as déjà bien perdu, j'espère pour toi que ça continuera et qu'en mars 2010 tu auras atteint ton but.
L'évolution du poids prévu par le Dr Dukan sur le site est tout de même juste une indication et il se peut que le régime ne se passe pas vraiment de la même manière, ce n'est qu'un calcul mais chacun réagit différemment avec un même régime.

Moi je n'ai perdu que 1kg en phase d'attaque alors qu'elle a durée une semaine et maintenant je pers petit a petit mais ça me va bien comme ça.
En tout cas bonne chance pour tes début et bon courage a toi

[chrystouille]

Bienvenue jeje60 ! C'est effectivement un bon début.

Bon courage à toi et à bientôt

[loulette80]

Bonjour Jeje60 et bienvenue!

Tu as obtenu de supers résultats! bravo!

J'ai un peu le même profil que toi:
J'ai commencé le 10/08 avec un poids de départ de 99.6kg, et après 11 jours j'ai déjà perdu 4.7kg! J'espère en perdre environ 30. Le site du Dr m'indique qu'ils seront perdus pour le mois de mars... Je l'espère, mais disons que je m'attends à ce que ce soit plus long... J'espère pouvoir mettre un bikini pour lété prochain! mdr

Courage à toi et n'hésite pas à venir nous faire un petit coucou pour nous tenir au courant et nous parler de tes doutes!

A bientôt!

[sabina97418]

salut à tous,

je viens de m'inscrire sur supertoinette.

par la même occasion je me suis inscrite pour le régime DUKAN depuis 3 jours.

je n'ai pas reçu de mail encore de la part de mon coach.

si quelqu'un peut m'informer combien de temps après l'inscription on me contact.

bisous j'attends vos réponses

bon courage à tous.

[Jeje60]

Bonjour @ toutes et tous,

Alors premièrement pour Sabina je n'en ai aucune idée désolé. Je ne me suis pas inscrit au programme sur le site, j'ai seulement acheté les 2 bouquins du Doc Dukan.

Ensuite concernant mon régime:

J'arrive aujourd'hui à la fin de ma période d'attaque de 10 jours, bilan 107,4kg hier et 107,8Kg ce matin .
Je pense que les 400g viennent du fait que je n'ai pas fait "popo" :-p depuis hier matin car je n'ai pas fait le moindre écart durant ces 10 jours.

Donc globalement j'ai perdu 5kg sur les 10 premiers jours. Suis je dans la moyenne?

J'attaque maintenant la phase PL durant les 7 prochains jours. Je vous tiendrais au courant de mes avancées.

Je me remets au sport la semaine prochaine (musculation) et je vais tenter le wii fit pour le fun.

Bon courage @ toutes et tous.

[Mamita07]

Jeje
pourquoi 7 jours de PL ? c'est beaucoup !
la meilleure alternance pour ton poids et ton objectif, c'est 5/5 ; mais bon ...c'est toi qui décides, hein ?!

pour répondre à ta question : "Donc globalement j'ai perdu 5kg sur les 10 premiers jours. Suis je dans la moyenne?"
euh! je répondrais pas tout à fait
parce que tu es un homme, et que tu partais de + 100 kgs, et 10jours d'attaque;
de ce que j'ai vu sur le forum depuis février, dans des situations identiques, tu aurais pu perdre plus; en même temps, chacun est différent ...
peut-être y avait-il quelques erreurs ? avais-tu fait vérifier tes menus par des anciens (iennes) ?
en tous cas, on est là

[esperancejoie]

je fais le régime dukan depuis 10 jours avec mon mari

il a perdu 7 kg moi à peine 2kg, je suis un peu découragée

mon mari faisait 108 kk pour 1m82
et moi je faisiat 77 kg et 1m65
maintenant que doit -on faire

[celda]

Bonjouir Jeje60


Je vois que tu commences tout comme moi avec un fort surpoids mais ça marche apparamment super bien pour toi , bon courage tiens bon

[tenlibre]

bonjour, moi aussi je fait le regime dukan depuis mercredi 9/9/2009 et j'ai deja perdue 2kilos et j'en suis tres contente .Serait il possible que l'on me donne quelque journee types du regime car je n'est aucun des livres ,je ne fait que lire les message que tous le monde laisse .Combien de temps peut on faire de journee pp ainsi que de pl

[Mamita07]

Tenlibre ,
il faut absolument te procurer " je ne sais pas maigrir ", indispensable tout au long du régime; le forum c'est super, ça répond en temps réel à nos questions, on y trouve des recettes, des conseils et du soutien; mais on ne peut absolument pas se lancer dans ce régime sans avoir lu le livre et bien compris les principes du régime.
le bouquin est à 6 € en grande surface; si tu n'en a pas près de chez toi, tu peux le commander sur le net au même prix, livraison en 48 heures.

[Jeje60]

Bonjour @ toutes et tous,

Je donne (enfin) des news.
Je poursuis avec rigueur ma phase 2, cela descend toujours autant, et bizarrement c'est ce qui me fait un peu peur.

Cela peut paraitre paradoxale: je suis content d'une perte de poids rapide mais n'est ce pas justement trop rapide, j'en suis à 23 kg en 77 jours.
Je pensais perdre rapidement au début mais j'en suis toujours de 1 à 1,5kg par semaine.

Dans tous les cas je m'accroche à fond, même si les tentations sont grandes .

Bon courage @toutes et tous.

[boudboule]

jeje


C'est vraiment super, ne te poses pas de questions, si tu ne te sens pas fatiguée, si tu prends tes vitamines, ça roule pour toi.
Encore bravo.!

[Mamita07]

Jeje , c'est SUPER

Continue comme ça, tu as de quoi être fier de toi, et avir un moral au top !

( Boudboule , pssttt, Jeje , c'est un homme si, si, je t'assure

[boudboule]

Merci mamita, mais les pauvres ils sont tellement rares qu'on les oublie. Je me bats moi-même, ça sera fait.
Jeje excuse-moi pour la confusion. Je me bats à nouveau.