Départ ww 13.08.2009 1ère semaine -2.5 kg |
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mamina1313
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|  Posté le: 20 Aoû 2009 [14:06] Sujet : Départ ww 13.08.2009 1ère semaine -2.5 kg | |
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Yes
1 er semaine 2.5 kg
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Chef d'entreprise, marié, une fille 40 ans, un garçon 37 ans et seulement une petite fille 9 ans et surtout Valentin mon Norwich-terrier.
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LaPtiteFée
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lolette06
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L0calisation: île de france
| | Posté le: 21 Aoû 2009 [22:09] | |
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| mamina1313 a écrit: |
Yes
1 er semaine 2.5 kg
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continue comme ça 
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début WW le 19/05/2008 20 points
Total à fin oct = -15,200 kg 
le 7/11 : -400g 14/11 : +300g 21/11 : -300g
Objectif final 68Kg 
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CHOUCHOUS
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stitch67
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L0calisation: Hainaut Belgique
| | Posté le: 23 Aoû 2009 [12:18] | |
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felicitation pour ta perte de poids
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20/07/09: 75kg
25/09/09 : 67kg
vacances
reprises
19/10/09 : 69.5kg
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tostine
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L0calisation: Les Alpes
| | Posté le: 24 Aoû 2009 [18:04] | |
| Bravo mamina1313, comment as-tu fait pour perdre autant en une semaine, pour moi ce serait le rêve, je perdrais mes kgs en 2 à 3 semaines, un miracle ? Quelle est la recette ?
Merci. et encore bravo
Tostine
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Poids départ : 72 kg
Taille 1m65
imc : 26,4
le 7.09.2009 : 70,3 kgs
Objectif : 66 kgs |
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mamina1313
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L0calisation: Bouches du Rhone
| | Posté le: 24 Aoû 2009 [22:39] | |
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voici mon secret
Une partie des recettes de la semaine.
Je choisi une recette WeigthWatchers pour le midi et le soir, je n'ai plus qu'a calculer le complément pour faire mes 21 points.
Gambas à la normande
Rôti de porc aux pommes caramélisées
Gigolettes de lapin aux 4 épices
Pâtes fraîches à la carbonara de légumes
filet mignon à la canadienne
Filet d'empereur aux carottes et curry
j'ai fait aussi la recette de laPtiteFée (Pâtes gourmande à l'aubergine un délice)
Et bien sur boire beaucoup et je fais tous les soirs 10 km de vélo d'appartement à 25 km h moyenne.
Je sais que la 2 eme semaine je vais perdre moins de poids, c'est normal.
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mamina1313
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| | Posté le: 27 Aoû 2009 [15:06] | |
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ça y est j'ai ma première étoile .....
3.100 kg en 15 jours.....
aujourd'hui j'ai fait d'avance, pour juste avoir à rechauffer ( car la reunion est à 12h30 et je reprend le travail à 14 h) un colombo de dinde avec du riz 5.5 points et en entrée une salade de carottes rapée aux agrumes ( pamplemousse et orange )
fromage blanc en dessert mélangé au reste de fruits
ce soir milles feuilles de légumes au bacon avec un morceau de baguette, car à midi je n'ai pas eu ma dose de légumes.
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LaPtiteFée
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mamina1313
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| | Posté le: 10 Sep 2009 [14:45] | |
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RESULTAT DU 1 ER MOIS
20 aout 2009 - 2.500 kg
27 aout 2009 - 0.600 kg
03 sept 2009 - 0.600 kg
10 sept 2009 - 0.500 kg
Total de mois
4.200 kg
La première semaine c'est normal, j'ai perdu beaucoup d'eau, mais si je perd 600 gr par semaine je suis contente.
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éve80
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| | Posté le: 10 Sep 2009 [20:28] | |
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| mamina1313 a écrit: |
RESULTAT DU 1 ER MOIS
20 aout 2009 - 2.500 kg
27 aout 2009 - 0.600 kg
03 sept 2009 - 0.600 kg
10 sept 2009 - 0.500 kg
Total de mois
4.200 kg
La première semaine c'est normal, j'ai perdu beaucoup d'eau, mais si je perd 600 gr par semaine je suis contente.
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Coucou Mamina ,, en tout cas :   4kg200 pour un premier mois,,c'est encourageant... tu dis pas comment tu as trouvé ce mois-ci ,, contraintes, craquages,, etc..... je pense que tu es motivée pour continuer...
pour l'instant,,j'essaie de faire attention,mais,,je suis pas mal prise pour l'installation de ma fille en chambre universitaire,des démarches pour elle,des dossiers pour moi .. beaucoup de famille qui défilent depuis aout,, encore ce week,,et ça se termine,,j'ai rien voulu redater de suite,,je voudrais faire un breack et penser à moi un peu...
la semaine prochaine sera plus calme,,, fifille parti pour 2 semaines,, et pas de repas de prévu,,le calme,,ça va faire du bien........ la famille est bien gentille,,savent que je peux les héberger facilement (j'ai 2 chambres invités) donc, ils viennent voir mes beaux-parents agés et malades qui habitent à 10 km de chez moi,mais les repas et couchage c'est chez bibi........
continue comme ça,,en tout cas,, j'ai imprimé une bonne partie de tes recettes,,ta façon de cuisiner est la mienne,,je me retrouve dans tes repas..... 
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Map R&B(2008),Kitchenaid artisan (2009)Cuiseur électrique(2009)Thermomix(avril 2009),et le dernier bb : la tarte réussite(juin 2009)
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mamina1313
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L0calisation: Bouches du Rhone
| | Posté le: 17 Sep 2009 [22:05] | |
| 20 aout 2009 - 2.500 kg
27 aout 2009 - 0.600 kg
03 sept 2009 - 0.600 kg
10 sept 2009 - 0.500 kg
Total de mois 4.200 kg
17 sept 2009 -1.100 kg déja moins
5.300 kg
en 5 semaines et facile, voir mes plats cuisinés dans mon w.w.w.
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LaPtiteFée
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mamina1313
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L0calisation: Bouches du Rhone
| | Posté le: 08 Oct 2009 [13:20] | |
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RESULTAT DU 1 ER MOIS
DEBUT 13 AOUT 2009
1 er semaine 20 aout 2009 - 2.500 kg
2 eme semaine 27 aout 2009 - 0.600 kg
3 eme semaine 03 sept 2009 - 0.600 kg
4 eme semaine 10 sept 2009 - 0.500 kg
Total de mois
4.200 kg
RESULTAT DU 2 EME MOIS
5 eme semaine 17 sept 2009 -1,100 kg
6 eme semaine 24 sept 2009 -0.500 kg
7 eme semaine 01 oct 2009 -0.400 kg
8 eme semaine 08 oct 2009 -0.700 kg
total de mois
2.700 kg
total des 8 semaines
6.900 kg
et facile, facile......
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09/02/97 
06/08/01 
25/11/05
mais bon ... nous ne sommes pas toutes faites pareil ! et nous avons toutes un corps différents !
je vais regarder tes recettes de plus prêt 
car beaucoup donnent envie
(clic) Suite...