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Recette WW: Velouté de mangue

   
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Recette WW: Velouté de mangue

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fefema
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Posté le: 10 Avr 2009 [10:57]     Sujet : Recette WW: Velouté de mangue
VELOUTE DE MANGUE

POUR 4 PERSONNES
(1.5point per personne)

2 mangues bien mûres( ou 400g de mangues surgelées
4 grosses cs de lait 1/2 écrémé concentré non sucré
1 yaourt nature à 0%
2 cs d'édulcorant en poudre
4 feuilles de menthe (facultatif)

peler les mangues, retirer le noyau et les mixer avec les autres ingrédients et quelques cuillèrées à soupe d'eau

répartir ce velouté dans 4 verres à pied

disposer éventuellement 1 feuille de menthe sur le bord de chaque coupe et servir bien frais

_________________
dbt ww 08/02/09 70kg (1m69)(19pts/jour)
stabilisée à 61kg!

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